消腫疼痛,為家裡老人收藏吧
現在膝關節經常出現的關節疾病發病幾率已經高於了心臟病的幾率。而且是讓很多年輕人喪失工作能力的疾病。在平時生活中,你是否有事感覺到脖子的痠痛?還有早晨的時候關節手腳行動不便?上下樓梯的時候出現的膝關節的響聲?如果有這些症狀,那麼,你要認真考慮一下自己是否患了膝關節炎。
膝關節炎的誘發原因有很多,其中以下兩個最為重要,95%的朋友已中招,你呢?
1、 風寒、溼邪襲擊:因為膝關節的骨質結構比較多,血液循環不是特別的疏通,竟然容易受到一些風寒的襲擊,比如一些農民,經常在田地裡工作,還有一些有漁夫,經常下水工作,經常在溼地久而久之膝關節會受到了侵害,而且經常騎摩托車的還有一些愛時尚愛美的女性,冬天穿裙,這都更容易換上膝關節疾病。
2、行性病變:一般隨著我們年齡的增長,一些身體器官已經不能想年輕那樣的自我恢復了,稍微一不注意,就很容易造成關節疾病的產生,比如一些關節軟骨的乾燥磨損、變薄、還有韌帶磨損等症狀。導致我們的膝關節活動能力喪失,引起的退變。
兩種調理膝關節炎的食療方法:
1、核桃蔥薑茶
原料:核桃仁20克,蔥白15克,生薑10克,茶葉15克。
製作:首先把前三種藥材共同的研磨成小塊,然後跟茶葉一塊的倒入鍋中。加入一碗左右的水等水燒製沸騰,飲用。
作用:疏通經絡,消腫止痛。
2、木瓜湯
組成:木瓜4個,白蜜1k克。
做法:首先把木瓜去皮蒸熟,然後磨爛成泥裝,放入碗中,用一克的白蜜點入碗中開始攪拌均。食用前用開水衝調1~2匙飲用。
作用:通痺止痛、消腫止痛。
治療的同時可以瞭解一下膝關節炎的預防
1、 不能長時間的站立或者是走動,而且還不能給膝關節太大的壓力,不然會引起關節的退化。
2、給關節補鈣是最重要的,多吃一些奶類的食品,豆類的食品。還有些維生素D的食物,經常曬太陽使我們骨骼能更好的進行吸收。