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很多女性出现子宫病变，不得已的情况下采取子宫切除的手术。切除子宫后应该如何保养自己？
其实在子宫切除之后，女性最多见的还是心理上的障碍。很多人观念上会觉得自己会加快衰老的进程。其实，如果只是切除子宫，而卵巢是保留的话，是不会出现早衰的现象。
另外，保证充足水分的摄取，水果、蔬菜及高纤维的食物的摄取，保证大便通常，防止便秘的发生。还有，注意术后的营养过剩的情况。子宫切除术后一定要注意体重的控制，脂肪增加过多很容易引起内分泌紊乱的发生。格外注意在术后三个月内注意不要使腹部压力增大，但是并不是“一动不动”，可以做一些可承受强度的运动，比如走路的方式来增加体质。再有，要注意个人卫生的清洁，经常用清水清洗外阴的部位。在子宫全切术后3个月要禁止性生活。最后，一定要保证完全恢复健康才可正常参加工作。
本期答主：张俊辉 医学硕士
杏花岛
子宫切除术最主要的其实就是女性心理上的问题，很多女性担心子宫切除后自己老的太快，急于寻找一些保养方法。其实，如果只是切除子宫而没有切除卵巢，女性的生理功能仍然是正常的，不会出现早衰的现象。但如果每天闷闷不乐、忧心忡忡，哪怕没有做子宫切除，也一样会出现早衰。因此，调节自己的心理，保持愉快、开朗、乐观的心情，是子宫切除后保养的第一步。一般情况下子宫切除术后4天到1周内就可出院，出院后仍然需要适当的休息，在刚回家的一周内可以在室内适当运动，视具体情况可以在户外散步，不宜过劳，在子宫切除后的最初一个月内，注意每日观察伤口是否有红、肿、热、痛等现象，阴道分泌物是否正常，饮食上要注意多摄取蛋白质、维生素及含铁量高的食物，这些可以促进伤口愈合，每天还要摄取充足的水分，多吃蔬菜水果、高纤维素类的食物，保持大便通畅，防止便秘，日常的保养一是要适量吃一些蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质不仅可以促进伤口愈合，还增加身体的抵抗力。二是平时要多喝水，补充水分，多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋、奶等，三是子宫切除后要注意控制体重，避免脂肪增加过多而导致内分泌紊乱的现象，在三个月内注意不要做增加负压的运动，可以做一些低强度的运动，像走路这样的活动可以增加体质，四是要注意生殖系统的卫生，需经常用清水清洁外阴。