黑色的菌與白色的魚邂逅,營養好、味道鮮還補磷補鈣,孩子該多吃

主料:黑皮雞縱菌200克、銀魚100克

輔料:植物油適量、料酒、鹽、白胡椒粉、薑汁、生抽、蔥花、紅辣椒、澱粉

做法:

1、銀魚洗淨放入碗里加點料酒、薑汁、白胡椒粉和鹽醃製片刻

2、下鍋前加點澱粉拌勻

3、起大油鍋倒入銀魚過一下油,盛出備用,不要過多翻炒,銀魚太嫩很容易碎

4、黑皮雞縱菌洗淨

5、放入鍋中綽一下水

6、撈出沖涼後,我把菌對半撕開,主要為了好入味

7、另起油鍋,放入雞樅菌炒勻

8、加入過好油的銀魚

9、加點料酒

10、加點生抽

11、加點鹽調味炒勻

12、起鍋前,撒上蔥花和紅辣椒即可

13、出鍋裝盤

小貼士:

銀魚很容易炒爛,所以儘量少翻炒