隨著2020年五一假期的來臨，上半年也逐漸邁向尾聲階段。開年的緊急疫情到現在的不放鬆防護，用一個詞概括這個庚子年，一定離不開的關鍵詞就是
“健康”。現代，隨著人們對於快餐式閱讀的需求，網絡上那些簡單粗暴直接下結論的健康科普很快就會抓住人們的眼球，又投其“寧可信其有不可信其無”的心理，使得這些毫無根據的話一傳十，十傳百變成了大規模的誤傳。與此同時，擊碎這些謠言往往需要費些時力向大眾闡述層層原理，而我們往往看不下去這些枯燥無味的解釋。健康謠言一旦傳播開來，危害比普通謠言大得多。輕則做一些徒勞無功的所謂養生，重則使一些患者放棄正規治療，造成不可挽回的後果。那今天我們用同樣簡單粗暴的方式：直接下結論，粉碎2020年上半年的各種健康謠言：湖北產的食用鹽帶有新冠病毒？
即便在食品或食品包裝表面有新冠病毒，量也不會多，存活時間也不會長。如果不放心接觸後洗手就可以阻斷潛在的病毒傳播。
5G網絡危害健康？
我們講證據，臨床上出現無線電波損傷人體的案例了嗎？
5G網絡傳播新型病毒？
創造這條謠言的人一定是沒上過學，如果有一天無線信號可以傳播蛋白質，“你看見什麼直接從屏幕裡拿到手”將不再是夢！
兩年不能接觸新冠肺炎患者？
別說兩年，主動接觸患者你就是想感染啊，得等人家好了啊。
多吃xx治療新冠肺炎，多喝xx治療新冠肺炎，家中速囤xx新冠肺炎遠離你
這一系列的措辭都是為了促銷量，如果你看到類似的句式，就當作商家營銷手段吧：板藍根如此，蓮花清瘟膠囊如此。
多吃任何食物都不能治療新冠肺炎，只是能提高你的基礎免疫力，加強預防！牛奶如此，所有蛋白質食物皆是如此， 橙子如此，所有富含vc的蔬果皆是如此。
疫情期間不要吃xx，吃多了對人體有害？
有害的食物疫情之後也有害，凡事講究適可而止，什麼東西吃過量都是不好的。
燻醋能消毒？
能，但是達到消毒濃度的醋會首先把你燻暈，還可能誘發哮喘。還是正兒八經用消毒專用的產品吧。
疫情期間不能喝粥？
不是，而是大部分粥裡的優質蛋白質含量比牛奶低，增強免疫力效果沒那麼好，想喝啥就去喝吧，想更健康就喝牛奶，不喜歡可以改酸奶豆漿，不喝它們對身體也不會有害的。誰又敢否認皮蛋瘦肉粥，海鮮粥的營養價值低呢？
生活已經如此艱難，連吃什麼都不能自己決定還有什麼樂趣呢？
所以啊：
疫情期間健康法則：
一切應如往常，多喝水，多睡覺，少吃鹹菜，少吃藥。
多水果少飲料，多吃蔬菜和雜糧，邁開腿，常洗澡，沒事適當跑一跑。
多學習，多看報，沒事時常笑一笑，凡事開心最重要。
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