王女士最近碰到了煩心事，右手拇指一開始有點輕微痛，沒當回事，一個多月了還不好，後來發展到拇指伸不直，使勁掰直了，自己彎不回來，連吃飯寫字都受影響，到底是咋回事呢？專家現在就為你答疑解惑。
人的大拇指，是手功能最重要的一個手指，大約佔到手功能的50%，長時間持續勞損會導致拇指屈肌腱鞘炎，其常發生於用手指比較多的人身上，比如玩遊戲，織毛衣，打字，做家務等等情況，王女士就是這種情況。
一、何為“拇指屈肌腱腱鞘炎”？
拇指屈肌腱腱鞘炎是一種手部肌腱病，是指第一掌骨頭部的拇長屈肌腱鞘炎。
拇長屈肌的肌腱在第一掌骨頸部，進入一個由掌骨掌側的骨溝與鞘狀韌帶所構成的狹窄管道。在第一指骨底部及其尺側的種子骨上分別附著於拇短屈肌的淺頭及深頭，拇長屈肌腱在二者之間通過。兩個肌腱長期與腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。
二、“拇指屈肌腱腱鞘炎”有何症狀？
拇指屈肌腱腱鞘炎多引起拇指屈伸功能障礙，病人會感到關節疼痛、晨僵，疼痛有時向腕部蔓延，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘結節，形狀如豌豆大小。當彎曲患指時，會突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然"卡"住一樣，痠痛難忍。當用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有"扳機指"之稱。
三、“拇指屈肌腱腱鞘炎”產生的原因？
此病可以是受傷、過度勞損、骨關節炎或一些免疫疾病引起，甚至感染也有可能引起。
一些需要長期重複勞損關節的職業，如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都容易引發或加重此病。
四、“拇指屈肌腱腱鞘炎”如何治療？
腱鞘炎屬中醫“傷筋”的範疇，因局部勞作過度、積勞損傷或受寒涼使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。
常見的幾種治療方法有：
1.推拿法用按摩手法在局部及遠端穴位進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等方法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。採用這種治療方法，經過臨床觀察治療效果較好。
2.腱鞘內注射治療每週注射一次含有糖皮質激素的消炎鎮痛液，可使早期腱鞘炎得到緩解，但要注意避免繼續勞損，導致復發。
3.手術治療 若非手術療法無效，可行小針刀鬆解術或腱鞘切開術，在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘處避（注意：免損傷指血管神經束）。手術後，選用合適的夾板固定，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連，術後1個月內避免手工勞動。
五、“拇指屈肌腱腱鞘炎”如何預防？
1.用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉手腕 當刺疼開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎曲姿勢常引起手腕疼等症狀。
3.抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。
4.轉動頭頸 工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動 每天運動及鬆弛所有痠疼肌肉是非常重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
6.服用止疼藥 服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及布洛芬，以消炎止疼。但勿使用撲熱息疼，此消炎藥適用於頭疼。
7.將手抬高 當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
8.握拳練習 輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於舒解刺疼。
9.避免手臂下垂 睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
10.小心使用工具 使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。儘量使用手肘及肩膀。
溫馨提示：疾病會帶給我們很多痛苦,但是康復期間也不能盲目的去鍛鍊或者乾脆不管，瞭解了肌腱炎和腱鞘炎的原因和防治方法之後，希望患有肌腱炎和腱鞘炎的人能做好調整，平時也不要有過大壓力，防治結合，一定會根治頑疾。
