兩週以前的一天，臨睡前，寶寶吃麵包，我沒有答應讓他吃，他便開始哭了起來。他一邊哭一邊告訴我，他很餓。其實我也知道他很餓，因為晚飯他只喝了幾口粥，饅頭和菜他都沒有吃。
但是在吃晚飯的時候 ，我就提前告訴過他，一定要好好吃飯，不然一會你會餓的。那時的他，卻沒有把這句話放下心上，繼續去書房裡堆他的積木。還有他這樣的表現已經有四、五天了，早上還好，他會堅持喝一盒純奶和吃一個雞蛋，但是午餐和晚餐都是隨便吃兩口，要不一點就不吃。
任何習慣的養成也不是一天，兩天的。孩子之所以一直出現這樣的情況，確實是我的原因，因為他之前就表現得很好，每天都會好好吃飯，吃完飯後再去做其他的事情。但是這段時間卻完全變了一種畫風，就是不好好吃飯。
寶寶為會養成這樣不好好吃飯的習慣呢？
1）當寶寶不好好吃飯了，媽媽會幫他準備其它吃的東西
由於寶寶不好好吃飯，因此每到下午兩點左右和晚上九點左右，他便開始對我說：“媽媽我餓了。”剛開始的時候，也不忍心讓他餓著。在白天，每次只要他說餓了，我都會停下自己手中的工作，去給他再做點東西吃。但是幾次這樣 ，他都養成了習慣。
自然而然，每次在吃飯的時候，他都不好好吃，等他真正餓的時候，他才會想著要去吃飯。原來一直以來，是我錯了，如果我剛開始給他說好一定要按時吃好每一頓飯，如果他沒有好好吃，就讓他去承擔這個結果，也不會一直出現這樣的情況。
2）孩子在飯前已經吃了一些零食
在《超人媽媽帶娃記》中，梅婷也為女兒快快不好好吃飯的事而感到困惑，於是便向她的一個同學請教。這個同學是一個三個孩子的媽媽，就在她邀請這個同學來她家做客時，這個同學告訴梅婷，不要給孩子準備任何零食，孩子就會好好吃飯了。
其實我之前，也犯過這樣的錯誤。經常會給孩子準備一些零食，他習慣了在吃飯前吃些東西，幾乎等到吃飯的時候，他就不想吃了或者吃就是吃一點點。其中最重要的一點就是自己沒有給孩子一個硬性的規定，不能一下子吃太多零食，零食只有在哪些時間可以吃，不吃飯就不能吃零食，或者乾脆不給孩子買零食。
父母該如何避免孩子不好好吃飯的情況再次出現？
1）引導孩子在遵守規則的前提下，學會承擔後果
有時，對於一個三歲的孩子來說，你給他制定規則了，如果不去遵守和實踐，那麼這個規則對他來說，可有可無。只有讓他去親自實踐，他才會有所收穫。當他選擇不去遵守規則，那麼他就要給為自己錯過的一些東西承擔相應的後果。
父母讓孩子學會承擔後果，可能會讓孩子內心感到不舒服。因為他之前的那種很理想的要求，一直被父母無條件滿足著，現在一下子被父母給破壞了，就像感覺到父母不夠在乎他一樣了。但是如果他不去接受這樣的結果，那麼對他以後的成長也非常不利。
自從寶寶從那次哭著向我要麵包吃，我沒有答應他後，他哭著讓我抱抱他，等他不再哭了，再接下來的兩週，他開始用心去好好吃飯，雖然有時也有表現不好的情況，但他很少在吃飯前或飯後去吃一些零食了。
2）在購買零食前，和孩子提前說好，要好好吃飯，才會有零食。
給孩子購買零食，幾乎成了現在父母生活中的一部分。從那次以後，我告訴他：“以後只有你好好吃飯了，媽媽才會答應你給你買一些零食，但是睡覺前不可以吃，當你不去遵守這些規定，媽媽就不會答應給你買。”
或者告訴孩子哪些時間可以吃一些零食，一次不要吃太多。儘量在飯前和飯後不讓他接觸一些零食。對於年齡較小的孩子父母可以幫他保管零食，這樣可以避免他偷偷把零食吃掉。
在《超人媽媽帶娃記》中，小頂頂愛吃一些零食，不太喜歡好好吃飯。面對這種情況，媽媽董潔不讓他吃一些零食。他會趁媽媽不在的時候，自己開始偷偷地吃，不過最終還是被董潔發現了。
因此，父母在孩子還沒有很好的自控能力時，父母可以幫孩子去保管一些零食，當孩子需要時，父母根據情況再給他。這樣一方面可以讓孩子養成好好吃飯的習慣，還可以避免孩子吃太多的零食。
在孩子成長的過程中，你是如何看待孩子吃零食這件事呢？當孩子不好好吃飯時，你是如何處理的？歡迎和我們一起分享你的育兒經驗吧！
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