年龄渐增，愈发觉得身体不如二十岁左右有活力。最近两年，我开始健身了。
在农村老家，没有健身房，北方天气寒冷，因此，我也只能选择跑步，以保持运动状态。
受疫情影响，我尽量选择避开人多的地方和时间段。
每天早上7点，我去麦田沿着田间小路跑步，跑上三四十分钟，做做拉伸，返回家中开始和家人一起做早餐。
农村的生活节奏是很慢的。冬日里，7点钟，天才蒙蒙亮。8点钟，我跑步归来，一户户人家才开始起床洗漱，开始一天的生活。
弟媳最近一直在减肥，但是只依靠减少进食的方式。她早餐和中餐吃得很少，晚餐基本不吃东西，我很佩服她的毅力，只是家里的零食很快就给吃光了。
弟弟偷偷告诉我，弟媳虽然吃正餐少，饿的时候可没少吃零食，听到这些，我只是笑笑。
毕竟每个人都有自己的选择，我不应该干涉，即便是我也认为弟媳减肥的方式不健康、不科学。
就这样，我继续该吃吃，该跑步跑步，体重基本保持不增加。
而我弟媳的体重一周增加了4斤，她很苦恼。
每当她抱怨体重不降反增时，弟弟都会奚落她，饭是没多吃，零食倒是没少和孩子抢着吃。
弟媳总是嗔道，平时工作又累又忙，好不容易碰上春节假期，哪有那力气去跑步啊。
看着他们小夫妻吵闹，我也只能笑笑，毕竟都有道理。
只是弟媳越来越臃肿了，她减肥的目标是要落空了。
只要是天气允许，没有下雨或下雪，我都会坚持去跑步。即便不能跑步，我也会在家里做些室内运动，所以体重保持的还可以。
我很喜欢在冬日麦田的小道上，迎着渐渐升起的太阳慢跑。这让我感受到一份城市缺失的宁静，也让我能寻找久违的熟悉的记忆。那淡淡的青草味、晶莹微小又密集的麦叶上的露珠、从一抹红渐渐散下光芒的暖阳、不知从哪个方向传来的鸡鸣声，都让我觉得很开心、很幸福。
因为喜欢跑步，我从不觉得跑步是件辛苦的事，相反，跑步途中这些收获更是惊喜，让我获得更足的动力。
转眼两周过去了，一天早上，我从家里出发，沿着村里小路跑过村西头的麦田，又绕道到村南边的麦田，快到家时，望到3个熟悉的身影，我有点不太相信，那竟然是弟媳带着两个孩子在晨跑。
原来，弟媳在我默默的影响下，开始跑步了。
那天早上吃早餐时，弟媳笑嘻嘻地对弟弟讲：还别说，跑了一圈，感觉还蛮舒坦的，以后你也要和我们一起跑步哈。
小时候常听孟母三迁的故事，孟母之所以一迁再迁，为的就是寻找一个良好的读书环境，以便孟子在邻居读书的影响下，能够发奋读书。
这或许就是行动的力量，行动会塑造一种影响他人的环境。
张克群先生是一位备受尊重的建筑师，因为为人低调，并非如流量明星一般为人所广识。但提到她的另外两个身份，朋友们一定不陌生。
张克群先生是梁思成先生的弟子、著名音乐人高晓松的母亲。
张克群先生著有《北京古建筑物语》及谈皇家建筑的《红墙黄瓦》、谈宗教建筑的《晨钟暮鼓》，谈西洋建筑的《八面来风》等，可以说对我国建筑学有着很大的贡献。
在一次采访时，被问及如何热爱建筑学时，她讲到，小时候就认识梁思成先生，因为家在梁思成先生家前面的第三排，梁思成先生就是她小时候常常接触到的“梁伯伯”。从小的耳濡目染，以及“梁伯伯”巧用北戴河休养的机会对爱画画的张克群先生的引导，使其走上了建筑学这条路。
可以说，是梁思成先生在润物细无声中点燃了张克群先生对建筑的热爱。
曾经看过一个视频《微小行动影响力》，分享的是创作者将自己早起的故事于年初创造完成发布于网络上，借助于网络的强大连接力，越来越多的网友看到并纷纷表示，很受鼓舞，获得积极正面的力量，决心力行早起。
早起，我们每一个人，都可以做到，只是能不能坚持，能不能把它化成自己的生活习惯，却考验着我们每一个人。
这需要我们克服自己的惰性、保持毅力，其实并非易事。
然而，恰恰是有朋友能够将哪怕是微小行动坚持做好，让微小行动改善自己的生命体验，从而让行动产生强大影响力。
丈夫的不修边幅让多少妻子想起就咬牙切齿，孩子糟糕的学习成绩让无数父母操碎了心，父母的唠叨让本想在家多陪伴父母的我们逃离……
生活中有太多不如意、不称心，与其满心懊恼地望着“别人家的丈夫”、“别人家的孩子”、“别人家的父母”，以及无数个让我们羡慕的“别人”，不如从自己做起，让自己的行动去影响身边人。
即便是不能影响别人，至少做好了自己，那么结果也不会太差。
“春光不自留，莫怪东风恶。”
期盼的、向往的，不如从此刻行动起来。
