序
做任何事都争议不断，都有不同的观点的朋友“仗义直言”，比我厉害的也多，比我聪明的也多，但很少有人愿意把经验拿来分享。所以，希望观点不同的朋友呵呵笑过，观点高明，技术高超的朋友也不吝指教。此文仅限交流，对于速度快而总觉得发挥不出的朋友来说，可以借鉴。看见此文就想喷的朋友，也请略过，免得浪费您宝贵时间，只是给一些或许像我儿时那么喜爱足球的朋友的一个参考而已，大千世界，各有所好。
对于一个业余足球爱好者来说，的确，取这样一个名称真的有些过火了，我们是根本达不到大神级别的踢球方式的，只是罗纳尔多【巴西-大罗】是踢球的偶像，而我觉得我正是因为他的出现，让我悟出了很多足球哲理。而随着年岁的增长，我不再可能像他那样的方式享受着足球，而我也越来越看见踢这种快乐足球的年轻朋友了，感觉是越来越多的年轻朋友喜欢的是英雄联盟或者别的游戏去了，更没有时间思考足球的技术和独自练习，在这里，我希望分享一下一些经验。
13岁才踢球，从来没有教练教过，而最喜欢模仿的偶像就是罗纳尔多，在没看过他的比赛之前，只知道加速冲刺再冲刺(夸张一点的说法哈！)在看过他的比赛，学习他的动作，才逐渐悟出，速度快和频率快不是在足球场上一味地追求快的，而是有节奏的快慢结合，同时，可以发挥想象力，用一些非常规的动作过人，进球才是足球场上的快乐！有些东西，就是一种悟性，13岁开始学踢球时，连扣球都不会，每次拿脚尖射门经常指甲出血...而痛定思痛，一场不踢，看了2个技术好的大哥哥2周的踢球后，就能逐渐通过急停，变线等摆脱；而看了罗纳尔多踢球后，明白了要快乐踢球，要有自信地享受足球 。
【足球也是要多思考的，特别是根据自身的情况来找到一种适合的踢球方式。】足球的许多东西，我们业余还只是在技术层面，还没有上升到战术层面，但这些技术的东西，我是20多岁才领悟，而实际上，回看，应该在15岁前就完成对这些技术的理解，形成自己的踢球方式。对于不同位置的球员，对球的处理的要求应该是不同的，在这里，我说的前锋更多。
现在，我们来说说足球方面吧！在说像大罗这样踢球时，希望我们能在一些地方达成共识，例如，速度和频率，体能，节奏，自信心，创造力。
1.速度和频率：不少人认为速度就是直接甩开别人2米，直捣龙门。但是真的吗？不踢球的认为这样很容易，姆巴佩，大罗就是这样的啊！但实际比赛中，在齐平时加速，你能超出对手1个身位或者半个身位已经算快。在两个人抢球时，经常比对方快一步获得球。脚下频率快的，一般速度快一些。有些人是要跑一段距离了才快，而有些就是加速度快的(2下子就能拉开半个身位，一般加速快的，体重不是太重，我173cm/60Kg)，这些速度快需要区分开，并区别利用。
如果有速度快的朋友，能像我年轻时候一样，那希望你多想想利用速度来更多的享受进球，一般八人制，过掉的人基本就没机会再追上（除非前方有别的人拦截），所以，半个足球场的娱乐局，我经常从本方禁区带到对方禁区进球。过人的时候，需要掌握节奏，要有加速这个动作，区分出空的方向。而带球的时候，不要90%以上的速度带球而来不及变线，不能去够着球去追，别人放铲太危险；剩下10%的速度用于干嘛呢？第1，变线；第2，躲铲。我这种速度型的，踢球从来不带护腿板，到退役都没骨折过，主要还是不太去抢危险的球(除非重要比赛)，别说没拼搏精神，因为许多厉害的前锋都是受伤后状态就越来越差，所以，健康才是第1位的，切记！在我能力范围的，我会比别人先获得球权，这要正确评估。速度快的，建议有3级加速，一般速度的后卫用1级加速就过去了，在一群人中带球用2级速度，当过了这些人的空挡，一片开阔地后才可以使用3级加速（或者速度接近的对手）。
速度的境界是明明我可以用速度直接过掉你，但我选择用技术！多看看大罗，他的很多选择是通过路线，假动作，节奏上的变换。为什么我不赞成一直用速度，那是对手一旦知道你只用速度，那么很可能铲废你，或者是提前犯规，当你用速度的时候，很可能他用“球过人不过”这招，导致你严重受伤，这非常的不值得。
速度型的前锋，别人拉一下你，希望你像梅西，大罗学习，不要计较太多，足球本来就是对抗运动，别人想办法防守你无可非议，你要做的就是让别人拉都拉不住你，还进球，这样技术才是不断提高的。带球时采用不同大小的步伐，不同的加速度，是节奏性的一个体现。双脚的均衡性，可以从快速压球在边线上练起，还是注意球在自己控制距离之内，不要让球处于危险区域（例如被人铲掉和二分之一球的境地）。
2.体能：许多业余朋友根本没想过也没重视过体能。但我想说的，没有体能做保障，你如何从后场带到前场，如何保证最后一脚射门准确有力？仔细想一想。在没有足够体能的时候，我都不想颠球过人，没有精神表演人球分过，甚至包抄空门的机会都不愿意多跑几步。没有体能的足球，防守不积极，进攻死气沉沉，连停球都4,5米远，真的是看得火大！只有体能足够，场上才像精灵，才有鬼魅的跑位。对业余来说，不必练太多，但踢比赛一定要给自己打气，多跑！我不知道别人怎么踢的，我知道的是年轻时，我甚至一整个下午都在疯跑。体能最好时，围着操场以90%的速度跑了20圈，都没耐心数了，而我从来不练长跑。
3.身体素质：我希望朋友们速度是快的，而且是不宜受伤和恢复能力超棒的，年轻时，受伤顶多1周就好了(40岁小伤就1月，甚至算年都没好完的)，而各个人的体质不同，受伤好得慢的，一定要注意踢球方式。身体素质好的，控球范围也相对别人更大；柔韧性强，不容易受伤，并且提高控制范围，提高身体的协调性，带球的节奏性。建议，越小越好地练习。我自己是13岁开始，每天倒立，跳台阶，引体向上，踢沙袋（高踢腿）；每天都15分钟内全部完成，练了爆发力。其实，经常踢球的朋友说我协调性不好，估计看起来我的动作有些难看吧，但过顶的球，几乎手可以够到的，我都用脚尖直接勾下来，稳稳当当的，有兴趣的朋友，可以练一下的。
4.节奏性和控球：我觉得我们踢球的人，大部分最缺的就是节奏性。节奏性也不易于言表，它需要快慢结合，对场上形势的理解快速作出正确决断。但我认为，将球始终控制于离自己很有利的范围，同时，球置于离一名或者几名防守队员合理距离非常重要，而在这个时候，最重要的是利用“空间”。我看见的是许多朋友真的不会利用空间，在他们眼里好像只有前方，实际上，我们横向带球，侧身回带后回传都是处理的方式之一。对于速度快的朋友来说，对方怕你正面突破，你再横向带球，多跑一点，让对方处于更不利的距离和位置，这样就有更多的空间了，多踢多思考这样的位置和情形，你会发现3,4个人包夹你，你一旦横向带球后，他们不犯规真的很难断掉你的球，而在横向移动的过程中，你可以传出有威胁的球或者更有利的突破。（当然，对于小空间的5人制来说，不适合）。
【横向能力】：我认为越小的孩子越早理解到，越能享受到足球，这意味着他随时可以传出致命球或者射门。而这种横向能力，在业余球场上能力很强的，也是凤毛麟角，我只能算一般，厉害的就是可以面前3,4个人，很从容地拉球到合理位置，脚尖一个准确挑传，扑凶了的直接会被他横向拉球过掉。
【重心】以前一直以为重心越低越好，后面才领悟到不对的。重心需要可以降到非常低，比如边路往中路切的时候，一定是往回切的一个路线，后卫封堵不了的（仔细练练和找一找，这路线和节奏掌握了，踢球会很享受）。但过掉最后1个后卫时，不需要降很低奔跑而影响速度。单刀遇到守门员后，不要让球离自己远了，通过节奏和脚步大小的变换，这时候就需要降低重心的了，最后利用爆发力过掉守门员，才有空门机会，这些，光说是没用的，需要实践练习，上面的可以参考以及自己领悟的了。
随便说一下，球感。在这里就不多说了，颠球只能促进早期的球感，而更多的是要通过步伐带球等来练习，不要颠球至上，想想花式足球的几个能踢比赛？足球是一项运动，是动起来的活动，跑是基础，不同节奏不同方向的跑是重要的。而早期，一定学好双脚打球，油炸丸子，扣球，急停踩球等，这些才是最基本的，服务于实战的技术才是重点。传停带射，我觉得是最基础的。停球，练习停到不同方向，停到不同范围，各种花式停球都有用的，练习时，一定要投入，切记走过场，比赛和训练都能兴奋起来，这样才事半功倍。
5.自信心：自信心是建立在球感上的基础上，也是一个逐渐的过程。在模仿罗纳尔多的过程中，经常被嘲笑，比如过了3个人之后，本来可以射门，又把球拉回来再过别人一次，结果被断掉；过完守门员后，爆射空门，结果飞机...但这许许多多的嘲笑并不能改变我的想法，我想继续，我会不断总结，只有有相信自己会提高，每次看见我的进步，每次踢球有漂亮的进球，自信心和球感才会不断增加，过人才会想更多的方式。相信自己，看见自己每次的进步，拥有自信，你会发现在球场上会很快乐！自信心太强，往往造成太独，希望朋友们不要像我一样，因为没人教，而一直练就了一个坏习惯，踢球不抬头，不会观察队友的位置（到了一定年龄真不容易改掉），只知道一个人把人过完了传中才发现没一个人包抄到位。提前观察队友位置，实时地抬头观察队友位置，一样重要！
6.创造力：多看看集锦，在比赛中使用，我是练习中做不出来，而踢球的时候，自然地就做出来的了，而且有一种欲望想用这些动作，反正踢的坝坝球。比如，经常学大罗的背身接球，直接脚尖调球底部，球从自己和后卫头上越过，再转身接球（甚至球还没有落地）；博格坎普的精典人球分过等，只是感觉做这些动作就非常兴奋，这才是在享受足球。成功率一半左右吧，而球感好的，能达到80%就是非常厉害的了。建议速度快的，学一招：面对来球，脚尖搓球底部，球在半空（约膝盖位置）变线，自己返身加速，靠忽然的转身和启动直接过掉后卫。
7.射门：射门也要多练习，这个又可以长篇大论的了，方式多种的，这里只简单说一下，我有个方法避免飞机：脚尖指地射门，绷好脚背。平时练踢乒乓球，逐渐大力能踢地上的烟头，这样，射门不会脚尖踢到地上受伤。小朋友脚尖向上射门不打高，那是因为门相对他们比较高而已。
最后，多看看偶像的踢球和处理球的方式，不要怕被笑话，在足球场上运用起来吧，你也能像偶像一样自由自在地享受足球！
