運動是一個經久不衰的話題，生命在於運動，運動是生命的吶喊。為了有效排解同學們在疫情期間積累的不良情緒，保證同學們的身體健康，養成在家運動的好習慣，4月29日14:00，外語系於線上開展了此次智勇大沖關活動，充分發揮同學們的能力，在得到鍛鍊的同時提高自身積極性。
鍛鍊身體是一個主動學習的過程，它並不是一項只需要運用體力的活動。活動伊始，主持人要求同學們進行簽到，隨後介紹了此次活動的具體流程；本次活動主要分為兩項：第一個項目是套圈，第二個項目是趣味投籃。兩個項目分別以拍視頻的方式展開，除此之外匯報自己的套圈個數和投籃球數量。此次活動運用大腦和身體的相互協調，讓同學們在運動中感受到別樣的樂趣。
體育運動對人的成長和發展有著很大的意義，在自身發展過程中，運動能讓人變得更有“魅力”。這個項目要求同學們隨便選取家中的8-10個小物件擺放在距離參賽者兩米遠的位置，記錄在三分鐘以內套中的次數，並錄製一個三分鐘的視頻。在這個項目中，同學們按要求積極發送視頻並附帶自己的套中個數，鍛鍊自己身體協調的能力，有利於同學們更深層次的去理解生命與運動的辯證關係，賦予他們一種頑強拼搏的能力，在運動中找到自我，綻放出生命的火花。
投籃是運動中較受歡迎的一個項目。接下來進行第二環節趣味投籃，這個環節要求參賽者將一個圈圈固定在某個地方，當做球框，參賽者站在距離球筐三米遠的地方，並錄製一個長達二分鐘的視頻。通過視頻看出了同學們的熱情，也展現出了個別同學對籃球的興趣，這個項目充分激發了同學們的積極性，在遊戲中感受到更多的快樂。
健康的體魄是我們為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族生命力旺盛的體現。活動結束後，主持人提出讓同學們在群裡發送自己對此次活動的感悟和想法，很多同學們談到自己動手製作的快樂，感受到了運動無限的魅力；體育是人類全面發展不可或缺的一部分，它能夠培養一個人的責任心，在運動中感受樂趣，和許多人一起共同鍛鍊，感受合作的魅力，對塑造一個“完整的人”有著特殊的意義。
運動是一種自我陶醉，它體現了一種積極向上的人生態度。疫情期間，居家鍛鍊是必不可少的；希望每位同學們都能夠找尋到運動的樂趣，在運動中體驗人生百態。懂得挑戰自己，激發自身動力，感受到達終點的輝煌，體驗超越的快感。
