今天是减肥第65天,体重191.6斤,平秤。昨天晚上其实不饿,但在TB上买到了生酮糕点,好奇的吃了一个芝麻团和一个咸蛋黄青团。不知是喝外源酮的原因还是晚饭太晚,吃完后恶心头疼。
早餐:生酮煎饺+椰子油煎蛋+羊排海带汤+外源酮
午餐:烤五花肉+煎三文鱼+牛油果鸡蛋沙拉+外源酮
晚餐:生酮糕点+罗马生菜
2021-05-07 13:16:26 佚名
今天是减肥第65天,体重191.6斤,平秤。昨天晚上其实不饿,但在TB上买到了生酮糕点,好奇的吃了一个芝麻团和一个咸蛋黄青团。不知是喝外源酮的原因还是晚饭太晚,吃完后恶心头疼。
早餐:生酮煎饺+椰子油煎蛋+羊排海带汤+外源酮
午餐:烤五花肉+煎三文鱼+牛油果鸡蛋沙拉+外源酮
晚餐:生酮糕点+罗马生菜