這幾日天氣愈發的寒冷，相比大人來說，年齡較小的孩子對氣候的變換更為敏感。這不，群裡面的媽媽們最近在聊的一個話題，就是如何給自家小寶寶保暖。在聊到寶寶睡覺時保暖這方面的時候，點點媽得意的說自己給寶寶加了厚厚的睡衣，寶寶絕對暖和。在這邊點點媽其實陷入了一個誤區，甚至把寶寶給坑了。到底是怎麼回事呢?一起來看看吧。
隨著氣溫逐漸下降，許多家長在要睡覺的時候都會給孩子換上厚厚的睡衣，有的甚至還會讓寶寶穿著棉衣睡覺。事實上，寶寶在睡覺時，穿得越厚，反而會越冷。
這是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也會覺得不暖和。此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內“小環境”的溼度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。
因此，睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸溼性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。
想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環，也不利於保暖。所以我們建議媽媽為小寶寶們選擇那種稍微肥大的睡衣，這樣才能讓寶寶全身的肌肉都放鬆下來，輕鬆香甜地進入夢鄉。
最後我們再來總結一下，在寶寶睡覺的時候，千萬不要讓寶寶穿厚衣服睡覺，這樣會讓寶寶越穿越冷。我們可以選擇稍微肥大寬鬆點的睡衣，這樣有助於寶寶甜甜的進入夢鄉。
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作者簡介：育兒補習班(Allyemall_News)是十萬新手爸爸媽媽育兒路上的貼心私教，文章不多但實用，寶寶的成長我們一同守護。
