林也程
你的習慣養成應該時間不長，我不相信你爸媽當年不管你😊不知道為啥要熬夜，如果是因為工作的特殊性就沒辦法了，如果是因為玩，建議你改了吧。熬夜對身體的傷害很大，年紀大了就出來了，我是因為工作的原因，必須倒班熬夜，我身邊的人，退休後沒有享福就走人的已經不少了，腸胃病、心血管病、腫瘤患者蠻多。
南京徐老頭
既然邀請就說幾句？
您男朋友說的對，想好好活著生活，就聽他的；您都有男朋友啦，應該是成年人啦，這些事應該有所分寸，您白天不上班嗎？靠什麼生活？靠啃老生活嗎？!想早點收攤，您就自己做主，我行我素，不聽他的，自己決定。
老黃牛金絲猴
聽他的，沒錯，他為你好，熬夜就是讓身體受損。如果沒有特殊事情，儘量在十一點之前入眠，讓身體五臟六腑得到充分的休息排毒，身體恢復最佳狀態。
至於你習慣熬夜，一開始不容易改變，慢慢改變。躺著躺著就會有睏意，不要看手機，不要聊天，安安靜靜地營造睡眠的感覺。白天可以多運動，晚上會容易入眠。
習慣是養成的，時間長了，身體會接受新的方式。休息好了，身體健康，精力充沛，幹什麼事情都好。
分享到:
