想必很多小夥伴都喜歡有事沒事掏掏耳朵，尤其是當耳屎被掏出來的那一刻，特別有成就感！
然而耳朵不是你想掏就能掏的，因為掏耳朵險些導致失聰的案例也屢屢發生。
除此以外，有人喜歡長時間戴著耳機聽歌、戴著耳機睡覺……殊不知這些不良的用耳習慣正在漸漸損害你的耳朵。
那麼今天，就跟大家聊聊關於耳部健康的那些事。
細數那些有損耳朵的壞習慣
1.不當的掏耳習慣
使用過硬的工具掏耳朵或過於頻繁地掏耳朵都容易損傷耳道，造成炎症反應。
“耳屎”，在醫學上被稱為“耵聹”，這種物質的存在不是因為耳朵裡不乾淨，而是為了保護耳道，防止灰塵、異物的侵入。所以，耳朵掏得越乾淨反而不利於耳道的健康。
此外，在掏耳朵的時候，細菌、灰塵等還會隨著掏耳工具一起進入耳道，易造成耳道的感染。
並且，不當的掏耳方式還容易將耳屎推入耳道深處，造成耳屎的堆積，堵塞耳道，影響聽力。
2.長時間戴耳機
長期佩戴耳機，特別是在公共場合使用耳機，為了阻擋外界的聲音，我們會放大耳機的音量，長此以往容易造成聽力下降，甚至突發耳聾。
你是否發現自己使用耳機音量開得越來越大？甚至有時候別人低音量說話時你都不怎麼能聽清楚了？如果是這樣，就要特別引起注意了。
另外耳機長時間摩擦耳道，可能會導致外耳道癤腫形成。
3.喜歡去噪音大的場所
有人喜歡在工作或學習一天之後去鬧吧、KTV等地方娛樂，殊不知經常出入這種噪音場所，耳朵長時間處於過高分貝的噪音環境，對聽力損傷十分大。
4.被揪耳朵、打巴掌
一些家長或老師，總是喜歡揪孩子耳朵、或者打孩子巴掌，這種做法是十分錯誤的，切勿如此。
這些動作可能會導致孩子的耳道受損、充血、紅腫、嚴重可能導致軟骨骨質、耳膜破裂。
5.擤鼻涕太用力
口腔、鼻腔都是通過咽鼓管和耳道相通，在用力擤鼻涕時，氣壓突然壓向耳道，可能會導致耳膜破裂、耳道感染等不良後果。
掌握正確的用耳姿勢
1.正確的掏耳方式
掏耳朵時不要用髮卡、掏耳棒等質地較硬的工具，實在要掏耳朵，一定要用棉籤等柔軟質地的工具，切忌用力掏耳朵。
正確的掏耳方式是耳朵朝下，用棉籤輕輕地轉幾下，讓耳屎受重力作用自然掉落，難以掏出的大塊耳屎可以尋求醫生的幫助。
2.洗澡、游泳後及時清理耳朵
洗澡及游泳之後要及時用乾燥柔軟的毛巾以及棉籤擦拭及清理外耳道，防止水長時間停留耳道，造成耳道感染。
3.減少戴耳機次數
在日常生活中減少使用耳機的次數，需要經常使用耳機聽音樂的人應掌握60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即：聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。
此外，儘量選擇在安靜的環境下聽音樂，而且頭戴式耳機會比入耳式耳機對聽力損害更小一些。
4.防止耳朵受外力傷害
不要揪孩子耳朵或打孩子巴掌，同時也要保護好自己的耳朵，以防外力損傷。
5.遠離噪音場所
酒吧、KTV雖然可以緩解壓力、釋放情緒，但是也建議不要經常出入這樣的噪音場所，畢竟我們只有一雙耳朵呀！
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