给我家老大控制饮食几个月了，虽然没有增长，但是也没有明显效果，大家有什么好办法吗？
老大是15年的小羊，从小胃口就好，从来没担心他吃不饱过，吃母乳到了俩岁断奶，后来喝了俩箱子奶粉，以后就全靠吃饭了，而且从小养的糙，没给正经做过辅食，吃的最多的就是各种鸡蛋，好吧，我是个懒妈妈，吃饭不算挑食，也喜欢吃肉，如果桌上有肉也会多吃肉，没肉的话也一样吃，面条吃俩碗，米饭也能吃俩碗，疫情之前58斤，看起来还是很匀称的，但是一个疫情期间涨了12斤，明显看出胖来了，我也很无奈，从五月份开始给他控制，让他吃一个大包子，或者一碗米饭，一碗面条啥的配着菜，他都喊吃不饱，幼儿园老师也反应不让他吃第二份饭看起来挺可怜的，老师不舍得，没办法啊，为了他的身体健康来讲，必须要减肥了！
所以请教大家一下，有没有好的办法既能让孩子吃饱了又能控制着不发胖？这是今年国庆节当天拍摄的
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