新年假期已過完，寒假也轉眼結束，孩子都要回幼兒園和小學去了。可是大多數家長都擔心，孩子放假玩得心都散了，怎麼收心？有些上幼兒園的小朋友已開始天天唸叨著：我不去幼兒園。爸爸媽媽都好擔心開學那一週，小小孩子天天哭鬧。
這樣的情況要怎麼解決呢？是否有什麼好的辦法，能讓孩子們儘快收回玩心？
開學已成為了家長們假期後的另一個戰場。
其實假期孩子們的作息都被打亂，起床的時間，爸爸媽媽想著平時孩子們需要早起床，假期就讓他們放鬆一下，很遲起床也沒關係；然後各種電視、電腦遊戲、手機遊戲，讓孩子們進入瘋玩狀態，遇上過年大人也一起放假，有的外出遊玩，有的熬夜。完全都亂成一片。大人都有“假期綜合症”，何況難以約束自已的小孩子。
因此我們要從幾個大方面去幫他們解決：
比較小的孩子晚間睡眠前，做好睡覺儀式，比如：講故事，看繪本，和孩子聊聊假期玩得開心不，說說有上學才會有假期，下次假期更加值得期待。特別是好好陪陪孩子，不是吼著命令著他要趕緊睡覺，過兩天要上幼兒園了之類，這樣只會讓小孩子更加不想回幼兒園；給他安心，靜下來他才會儘快地入睡，也不會對幼兒園產生厭惡感。多數抵制上幼兒園都是因為媽媽命令趕緊睡覺，不然就要打要罵。
在送小孩子上幼兒園的前幾天，他可能會因為還沒回到正常的生活節奏，會產分離焦慮症。父母在送他進園後，要堅定、溫柔地說再見，如果孩子哭鬧，有時他僅是要求你早些去接他而已，儘量滿足他的要求。
比較大的孩子減少娛樂活動，用運動來替代
減少娛樂，並不是一開學就緊張地嚴禁手機、電腦、電視，那隻會讓孩子產生抵制心和空虛感，會出現坐立不安和脾氣暴躁，就像一個吸菸者戒菸的行為一樣。做為爸爸媽媽，為了讓孩子儘快適應這種狀態，可以帶孩子出去打打球，做做運動，和孩子一起更換娛樂方法，親子閱讀或是親子游戲，減少孩子對3C產品的專注力，會很快地回到正常軌道上來。
建立一個下次假期的清單
可以讓他們對下次假期有所期待，比如這次還沒有玩夠的地方或是還沒來得及做的事，可以在下一次長期里約定，這樣他們會對自已的願望負責任，更快地投入到學習中，迎接下次長期到來。
節後綜合症，每個人都會有，要小孩子儘快收心回到正常軌道，沒有很特別地操作方法，主要在爸爸媽媽與孩子間更好地相互溝通和慢慢改善過來。急躁是做不了的，父母要有足夠的耐心。
