今天時間比較多，在家裡從容的換上瑜伽服，套上厚重的外套。降溫了，要多穿點出去，尤其是脖子、頭要保護好。
來到瑜伽館，脫下厚重的外套放在公用的櫃子裡，走進鋪了地暖的房間。瑜伽館的小姐姐已經幫我們把墊子一一擺好，教練也已經早早的來到。幾位資深的瑜伽練習者正在嬉笑打鬧的說話聊天。在這裡聊天的內容通常離不開體重。比如有人唉聲嘆氣：唉，我每天來兩次，練了一個月都沒能減下體重。另一位便會接過話茬:一個月就想減體重？我練了10年了，都沒有減體重。
有人問第1個說話者：那你現在有多少斤？我都108斤哎。這一下炸開了鍋，人們紛紛說她是在炫耀。還有人甚至不客氣的說:這裡110斤以下的人，九十幾斤的人都不要說話，好吧。
教練聽了這個話便對著我說：這裡100斤以下的可能就是你了。我急了，忙道：明天我要把我那個70斤的同事帶過來給大家看看。
再次炸了鍋，大家紛紛表示那七十幾斤還是太瘦了咯。的確，我的70斤的同事表示：醫生說她的肌無力，已經到了危及生命的程度，所以她最近也來到瑜伽館進行練習。
我們這些有點長不胖的人，對於絕大多數減肥者來說是一個很好的平衡因子。人因為追求更美好的自己，都顯得有點自卑，這也顯示了人的可愛之處。可以以自己的體重進行自嘲，講講笑話，這也是一種人格成熟的標誌。放眼望去，這些插科打混的人大多是中年人，那些小年輕往往都默默的抿著嘴笑，不語。他們的心事一般都放在心裡，不怎麼敢隨意拿出來示人。但是在練習的過程中，這些小年輕可真是卯足了勁，一點都不服輸。
瑜伽館是個好地方，除了可以健身聊天，還有瑜伽館的小姐姐幫我們拍視頻，拍照片。人在這裡可以得到更好的身材，也能夠淨化心靈。最初進行練習的人，往往會注重自己的動作是否美觀，是否比別人的更極致。那種眼光總是瞟著他人，看旁邊是不是有比自己更厲害的，決定著自己的心情。
慢慢的，練習瑜伽的人意識到，重要的其實是自己：自己的姿勢，自己的呼吸，自己的內心。最終修的也就是自己的內心的平靜與自己姿勢的平衡。
瑜伽老師一般是一些有些造詣的人，他們有有著渾厚的，有穿透力的低嗓音。除了引導學員們流暢順利的進行動作，還引導學員們關注自心，最終達到身心平和的寧靜狀態。
因此在瑜伽館裡打鬧說笑的人們，在練習的過程中一言不發，全神專注自己的動作與心裡的寧靜。一旦心裡不寧靜，平衡體式也會根本做不下來。在練習的時候，他們已經全然忘記了自己的體重，身高美醜，進入了一元的美好狀態。
所以，朋友們不管天寒地凍，酷暑炎夏來瑜伽館練習瑜伽吧。
