今天时间比较多，在家里从容的换上瑜伽服，套上厚重的外套。降温了，要多穿点出去，尤其是脖子、头要保护好。
来到瑜伽馆，脱下厚重的外套放在公用的柜子里，走进铺了地暖的房间。瑜伽馆的小姐姐已经帮我们把垫子一一摆好，教练也已经早早的来到。几位资深的瑜伽练习者正在嬉笑打闹的说话聊天。在这里聊天的内容通常离不开体重。比如有人唉声叹气：唉，我每天来两次，练了一个月都没能减下体重。另一位便会接过话茬:一个月就想减体重？我练了10年了，都没有减体重。
有人问第1个说话者：那你现在有多少斤？我都108斤哎。这一下炸开了锅，人们纷纷说她是在炫耀。还有人甚至不客气的说:这里110斤以下的人，九十几斤的人都不要说话，好吧。
教练听了这个话便对着我说：这里100斤以下的可能就是你了。我急了，忙道：明天我要把我那个70斤的同事带过来给大家看看。
再次炸了锅，大家纷纷表示那七十几斤还是太瘦了咯。的确，我的70斤的同事表示：医生说她的肌无力，已经到了危及生命的程度，所以她最近也来到瑜伽馆进行练习。
我们这些有点长不胖的人，对于绝大多数减肥者来说是一个很好的平衡因子。人因为追求更美好的自己，都显得有点自卑，这也显示了人的可爱之处。可以以自己的体重进行自嘲，讲讲笑话，这也是一种人格成熟的标志。放眼望去，这些插科打混的人大多是中年人，那些小年轻往往都默默的抿着嘴笑，不语。他们的心事一般都放在心里，不怎么敢随意拿出来示人。但是在练习的过程中，这些小年轻可真是卯足了劲，一点都不服输。
瑜伽馆是个好地方，除了可以健身聊天，还有瑜伽馆的小姐姐帮我们拍视频，拍照片。人在这里可以得到更好的身材，也能够净化心灵。最初进行练习的人，往往会注重自己的动作是否美观，是否比别人的更极致。那种眼光总是瞟着他人，看旁边是不是有比自己更厉害的，决定着自己的心情。
慢慢的，练习瑜伽的人意识到，重要的其实是自己：自己的姿势，自己的呼吸，自己的内心。最终修的也就是自己的内心的平静与自己姿势的平衡。
瑜伽老师一般是一些有些造诣的人，他们有有着浑厚的，有穿透力的低嗓音。除了引导学员们流畅顺利的进行动作，还引导学员们关注自心，最终达到身心平和的宁静状态。
因此在瑜伽馆里打闹说笑的人们，在练习的过程中一言不发，全神专注自己的动作与心里的宁静。一旦心里不宁静，平衡体式也会根本做不下来。在练习的时候，他们已经全然忘记了自己的体重，身高美丑，进入了一元的美好状态。
所以，朋友们不管天寒地冻，酷暑炎夏来瑜伽馆练习瑜伽吧。
