很多人觉得这个古谚语说错了，夏天那么热，吃冷饮还不够呢，吃姜？
其实这是古中医的道理，也就是《伤寒论》的医理。给大家说说，很简单
到了夏天，气候炎热，南方湿度还大，所以人体的本能，为了不让体温升高，会加强散热，怎么散热效率高呢？和发烧有类似，但不同：
身体本能会重新分布气血，让体表气血充盈，
用现代医学生理学解释，就是皮肤微循环开放，毛细血管扩张，皮肤血流会加快，出汗会多，散热。
所以，夏天皮肤和脸会比冬天红，出汗多，心率会快，为了散热。
问题来了，如果一个人身体根棒，气血非常充足，体魄健全的话，这个气血分布变化对他身体是没有影响的，夏天也不怕热，冬天自然不怕冷，一年四季都是好季节，可这样的人少啊。
现代人大部分都是亚健康状态。体质比较差、少运动、贪吃、气血多亏虚，尤其是很多女性，弱不禁风……
这样，气血分布变化会导致身体的胃肠道、内脏器官分布相对会减少，尤其是胃肠道，气血少了功能自然下降，按中医话术来说，就会偏寒凉，大家都会有这样的经历吧，夏天天很热出汗多的时候，就没有胃口了，不想吃饭了，就是这个道理。
所以，这句古谚语说得对，这个时候要吃姜，姜茶，温热水、喝茶选红茶……等等，让胃肠道温起来，阳气提升起来，功能振奋起来，气血就会补足。
大家都有体会，热的时候和点热茶反而更容易凉快下来，肚子里很舒适，皮肤通透，人轻松；
但现在大多反了，喝冰冷的，也降温，但胃不舒服，身体紧绷不舒服，汗也少了。
一个是增强人体出汗降温的能力解热，一个是抑制人体出汗降温能力解热，谁优谁劣，大家自会判断。
如果平时身体素质差，不运动体质虚的人，喝冷饮、吃凉面，吃冷东西，吹空调，什么结果会呢？反而会觉得怕热，同时又怕冷，冷也不行，热也不行，经常感冒，大家对照，是不是很多，是一个里寒外寒的状态，还会有乏力、酸痛、没胃口、吃了胀、易拉肚子、令精神萎靡……等等。
这类人建议：常喝姜茶，桂枝汤等，这个夏天会过得很舒适。
但吃姜并不适合所有的人，另一类人，本身平时就是怕热多汗，偏胖偏肥的人，过夏天犹如灾难， 往往是大开空调，大吃冷饮，常自述“”不这样没法活”。 空调+冷饮，常导致：怕热，还怕风、胃口好，但常感冒、腹泻，头痛、颈椎僵硬、背紧痛、关节痛……等等。姜对他们不适合，但冰冷的东西也不适合，咋办？这类人，情况复杂，只能找好中医看了。
空调无处不在，冷热交替，导致夏季感冒受寒，不比冬天少，而且还不容易好，最近问诊很多，还是建议多用《伤寒论》经方，没时间学习的可以微信小程序找：去感小助手，智能辅助找方。
中医不复杂，都是源于生活简单道理，难在时代巨变，观念改变，常理被忽视，不理解，所以才返常理而行。
