亲爱的同学：
在这样一个特殊的时期，
如何保持学习热情，持续有干劲？
在学习生活中，很多同学会出现三天打鱼，两天晒网的现象，一会儿好一会儿坏。尤其是2个多月漫长的网课，极大的消耗着同学们的战斗力！一段时间感觉自己斗志昂扬，学习热情很饱满，一段时间感觉自己热情消失，坚持不下去，感觉自己很迷茫，很颓废，心里很难受、很着急、很无力，家长心里很忐忑，一方面鼓励，一方面指责，搞得大家都很不开心！
有家长跟我说：我恨不得期待能够有一种强心针给他大脑打一针，打上之后就跟打了鸡血一样，充满热情、充满激情，我说然后呢？家长说；然后开足马力啊，一路狂奔到高考，然后好好学习。 家长这种心态是可以理解的，问题是怎么解决这个问题？这封信就来聊一聊学习热情持续的问题。
首先，我要恭喜和认可一边很颓废一边又很着急的的同学，知道自己很颓废，心里很着急至少说明你是个非常渴望有一个好成绩，有一个好状态的同学，心理学上讲，叫高成就动机。你想啊，人要是不求好，怎么会在乎自己的状态好不好呢？而且这样的同学还有很重要的品质就是知道反思。当状态不好的时候，知道反思，知道求助，知道怎么样寻求方法来解决问题，只不过他们反思的方向反了，他们就想要原来有过的那种充满热情的学习状态。一旦这个学习状态消失了，和原来的状态相悖了，就很容易走入相反的状态，学不进去习，进而导致内疚、焦虑、然后自责，甚至自我怀疑，怀疑自己的意志力，怀疑自己的目标，甚至开始怀疑自己未来的人生。
为什么我说反思的方向错了呢？
因为他们渴望的东西就错了，错在哪呢？
首先，错在分不清实现长期目标和短期目标的策略是不一样的。我们的人生中会面对两种任务，一种是短期任务，一种是长期任务。
短期任务的支撑是什么？
是爆发出来的热情、激情，是短时间的爆发力。那么长期任务的支撑是什么呢？是耐力，是习惯，是滴水穿石的力量。我具体解释一下；以赛跑为例，百米赛跑就相当于短期任务，马拉松就相当于长期任务。在百米赛跑之前，我们需要激发出运动员的斗志、运动员的激情，只要枪一响，运动员就要拼尽全力，仿佛就要把所有的能量都耗尽一样冲刺到终点。而在马拉松的比赛上，仅仅依靠热情和激情的支撑是跑不完全程的，也不可能像所有运动员那样燃尽所有的热情和激情一股脑的冲刺到终点。
马拉松的运动员在跑步的过程当中，要经历好几次疲劳期，要经历好多次状态的起起伏伏，真正支撑他们跑到终点的不是激情，不是热情，而是他们感到疲劳，感到毅力被耗尽，感觉到热情下降的时候依然能够坚持下来，因为他们知道，在马拉松的过程中，状态和热情的起起伏伏，这是很正常的。所以当他们状态不好的时候，缺乏热情的时候，感觉目标渺茫的时候，他们心里知道，只要不放弃前行，状态和激情迟早会回来的。
我们的学习生涯是一个长期的过程，我们的人生成长也是一个长期的过程。而在这些长期目标中，人的状态，人的热情，就像三角函数的正弦曲线一样，有波峰，有波谷。当达到波峰的时候，热情和状态就会回落。当达到波谷的时候，热情状态就会回升。其实，小到我们上课当中注意力集中的变化是起起伏伏的，中到我们高考备考的过程也是起起伏伏的，大到我们的人生也是起起伏伏的。
那么，为什么很多学生会内在的渴望靠热情来完成这种学习任务呢？
因为它内在有一种尽快逃离和解脱的想法。心里想：赶紧整，使劲整，整完就拉倒。就像百米赛跑一样，整完这一百米，就可以结束了。可是，问题是，高考你能赶紧整，使劲整，坚持100天吗？就算能，你跑到头，你不上大学啊？上大学你赶紧整，使劲整，那可是四年呢，医学院还七年呢！
记住，人生也好，高考也好，就是一个漫长的过程，这是一个属于你的过程，无处逃离，也无法逃离。高考就像你人生一场马拉松，在这个过程中，滴水穿石的力量比激情的冲刺更重要。何谓滴水穿石，不是拿水龙头冲石头，而是靠你的时间保持前行的姿态，慢慢的自然就解决了。等到高考结束的时候，你回头一看，这就是你的高三生活，这就是你生命的一部分。在这番话里，有一个思想很重要，我们不是把高三学习当做桥梁或者工具，而是把高三的学习当做一种生活方式，这种生活方式是当下的你无处逃离的，是当下的你可以享受的。我们想象一下，如果从未来看今天，你会觉得，这高三过得太充实了。生活方式就像呼吸一样，不管你在跑步还是你感冒了，你都是要呼吸的，呼吸是你一部分。
我想给大家讲一个我自己亲身的故事，我记得我上高三的时候，有一次，我和我的同桌解小辉感冒了，我俩都特别难受，一把鼻涕一把泪的，脑袋也不好使，而且感觉要期末考试，我想这次考试肯定完了，一定会影响，因为状态不好，我心情就非常低迷，因为状态也不是很好，然后我就趴在课桌上睡觉，但是我发现，不管我在干什么，我同桌都在学习，然后我就问他，
你不难受吗？
他说：难受啊。
我说：那你学习效率高吗？
他说：不高啊。
我说你为什么还要学习呢？
他说：就算这个时候我不学习，我依然也难受啊，就算学习效率不高总比不学要强吧，能学多少就学多少喽，我当时就很吃惊，然后他像智者一样说了下面的一句话：感冒总是会好的，人不可能永远感冒，我们要一直保持学习，所以没有必要因为感冒而放弃学习呀，当时我的感觉用现在的话说就是“跪服”！
这个故事里面，他就是把高三当做一种生活方式，这就是我前面说的滴水穿石的力量，水滴不是靠激情穿越岩石的，而是靠学习和持之以恒的力量。
当你把高三的学习当做一种生活方式以后，你再去看你自己当下的学习状态，你就会明白，你有那样的热情状态说明你渴望进步，说明你内在很期待自己的上进。状态没有坚持下来，但是它至少给了你一个很高的起点，接下来，我们要做的是保持、坚持、而不是失望，然后用滴水穿石的习惯持续你的高三生活。
记住，学习状态是在学习中坚持出来的，就像在战斗中学会战斗一样，是在坚持中提升状态的。热情来了，我们拥抱欢迎，热情不在了，我们坚持期待。然后，等你上了大学，等你在大学的寝室里和同学们聊起丁准高考高三的这段峥嵘岁月，你就会明白，你的高三是那么的充实，那么的激情，是那么的属于你自己！
