最近的一条新闻刷遍了各大育儿平台，妈妈在所谓睡眠专家的引导下，对三个多月的孩子进行睡眠训练，孩子用哭声求救，但妈妈眼睁睁地在监视器里看着，没有及时处理，导致孩子永远地离开了。
这一惨痛的教训也给父母们提了个醒，对孩子进行睡眠训练其实没有任何意义，反而给宝宝带来很大的心理伤害，甚至可能会危及宝宝的生命。
睡眠是一个自然而然的事情，宝宝发展到了一定的年龄，他就能够睡整觉了，做家长的千万不要操之过急！
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每个宝宝都有他独特的节奏，父母要尊重宝宝的差异性。有的宝宝从两个多月开始就能够睡上一个整觉（医学上定义，小宝宝睡整觉是指：拥有一个连续五个小时的睡眠），但这样的天使宝宝是不多见的。
而且，宝宝在两个多月能够睡整觉，并不说明宝宝会一直这样。随着宝宝月龄的增加，宝宝在长牙期、妈妈上班后、猛涨期、大运动能力发展期，生病期等等，夜奶都可能会有所增多，这都是非常正常的现象。
一般来说，婴儿的睡眠周期比成人短得多，浅睡眠时间也较多，所以小宝宝更容易醒来，这是因为他们的大脑在高速发育中。
有研究表明，普通成年人的快速眼动睡眠（简称REM，这个阶段的睡眠比较浅，眼球会快速移动，是大脑非常活跃、容易做梦的阶段）只花费总睡眠时间的20％，而
新生儿的这一比例高于50％¹，随着婴儿年龄的增长，快速眼动睡眠的时间会逐渐减少，但是这种改变来得很慢。
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对于一些9个月大的婴儿，REM仍占其总睡眠时间的50％²，这都是婴儿大脑在高速发育，宝宝变得越来越聪明的体现。
此外，大自然的这一设置是为了让宝宝遇到危险时能快速醒来向成人示警，减少了新生儿猝死综合征的风险。所以绝大多数的宝宝在夜间醒来多次是一种常态，经过父母的安抚或妈妈哺乳，才能够再次入睡。
对于母乳喂养的孩子来说，夜奶是非常普遍的现象。夜奶的次数也都不太一致，有的宝宝要到三岁多才会出现一夜不醒的情况。
为了兼顾母乳喂养和夜间母婴共享良好睡眠的情况，母婴是可以选择同床睡眠的。为了让母婴同床睡眠更加安全，可以参考“同床安全睡眠7条原则”。 ³
同床安全睡眠7条原则
• 不吸烟的父母
• 父母双方没有摄入酒精或使人困倦的药物
• 白天与夜晚妈妈母乳亲喂
夜间母乳亲喂的妈妈会自然的形成一个保护圈，不会翻身压住宝宝。宝宝自然的待在与妈妈的乳房齐平的位置，而不会靠近枕头。
• 健康的足月宝宝
• 宝宝仰睡
• 宝宝不过热，没有被包裹很严实
• 安全的平面
√ 没有很软的床垫，没有额外的枕头、玩具与厚重的被褥等床上物品√ 没有松散的绳线√ 没有任何可能卡住宝宝的缝隙√ 被子只盖住宝宝的身体，不要盖到头
这一原则是针对4个月以下的宝宝而提出的。4个月以后，一般宝宝都学会了翻身，如果有异物影响宝宝呼吸，宝宝自救的能力也增长了很多。这时候，宝宝与任何负责任的，不吸烟的成人同床睡眠，都跟把宝宝放在摇篮或婴儿床里单独睡一样安全。
“同床安全睡眠7条原则”是一个检查清单，不是一个硬性的规定。7条原则中，符合得越多，宝宝就越安全，发生新生儿猝死和窒息的风险就越低。父母可以根据自己家庭的情况，做出适合自己家庭的睡眠安排。
既然夜醒是一个普遍的现象，那么做父母的就不能操之过急，而去听从所谓的婴儿睡眠专家的意见，进行睡眠训练。睡眠训练是违背婴幼儿的发展规律的，危害极大！
01、影响宝宝的生长发育。
夜奶是宝宝非常重要的摄取食物的机会，对他的生长发育是非常重要的。如果没有夜奶，可能有的宝宝就会体重增长不良。另外即使宝宝的食物摄入是足够的，但他还需要心理上的滋养。
宝宝的能量要么用于生长发育，要么用于抵御外界的压力。如果宝宝缺乏照顾者的细心呵护，他的能量还要用于抵御压力，也会影响他的生长发育。
02、对宝宝的心理造成伤害，开始不信任他人，造成严重的心理创伤。
婴儿来到这个世界上，他是脆弱无依的，妈妈的每一次哺乳不仅仅是提供食物，还是与孩子的亲密的连接，提供了温暖，提供了安全感，满足孩子的情感需求。
妈妈夜间给宝宝进行睡眠训练，拒绝给宝宝哺乳或者拥抱安抚，这么小的宝宝只能用哭泣来表达自己的需求。如果我们去测试他的压力水平的话，他的压力指数一定是处于很高的水平。有的宝宝可能会哭到呕吐，有的可能放弃哭泣，但内心已经绝望到崩溃。父母忽略孩子的哭泣，甚至认为让宝宝哭一哭不要紧，等哭累了他就会去睡了。这是多么错误的认知！
孩子在黑暗中孤立无助，这会让他觉得这个世界是不安全的，不值得信任的。这种心理创伤可能会持续一生，就像内心有一个黑洞，无论如何都无法填满。这类个案报告在心理学上其实是很多的，很多延续到成年期的心理创伤都可以追溯到婴儿期的睡眠训练。最早提出这套睡眠训练的哭声免疫法，是来自美国的行为主义创始人华生。他的孩子经过这样的训练，都有严重的心理疾病，我们更不能重蹈覆辙。
03、父母不信任孩子，也失去了自己育儿的本能。
在所谓的婴儿睡眠专家的洗脑之下，有些父母开始不相信自己育儿的本能，失去了与孩子之间的情感连接，认为孩子通过夜醒在操纵自己。
就像这个新闻中的妈妈，她在监视器里发现孩子翻过身，一直在哭。她的第一反应不是跑过去看看孩子到底发生了什么，而是在门外等着，不停的在群里问其他的妈妈。整整一个多小时，她有过紧张，有过害怕，但她的本能被各种认为没事的声音盖过，从而错过了第一时间的干预。
图片来源于本事件真实群聊
真心希望，这样的悲剧不再发生，不符合人性的睡眠训练也从此销声匿迹。
父母与孩子之间的亲密连接能够让父母积极回应宝宝的需求，在第一时间保证宝宝的安全。
夜间的哺育对父母来说是非常重要的育儿时间，在最开始的头几年父母也许会辛苦一点。但是这样的辛苦是值得的，你的付出将来会得到丰厚的回报，亲子之间这种亲密的连接将帮助你在今后的育儿路上更轻松，你也将拥有一个更独立更自信的孩子！
参考资料来源：
1. Grigg-Damberger M, Gozal D, Marcus CL, Quan SF, Rosen CL, Chervin RD, Wise M, Picchietti DL, Sheldon SH, Iber C. 2007. The visual scoring of sleep and arousal in infants and children. J Clin Sleep Med. 3(2):201-40.
2. Montemitro E, Franco P, Scaillet S, Kato I, Groswasser J, Villa MP, Kahn A, Sastre JP, Ecochard R, Thiriez G, Lin JS. 2015. Maturation of spontaneous arousals in healthy infants. Sleep.38(8):1313-21.
3、Diane W,Diana W,Linda JS,Teresa P, Sweet Sleep, La Leche League International
文章来源于微信公众号：宝妈岛（ID：baomadao100）
