有的人說肉皮鬆的人比緊實的人更容易減肥，是真的嗎？
這個就要看是哪種肉皮鬆了。如果說的是軟綿綿的脂肪，相較於強壯結實的肌肉，確實屬於更容易減。
原因就在於，脂肪堆積是能減的，脂肪堆積多的人就偏向“虛胖”，無論是運動還是做吸脂手術都可以。而肌肉發達和骨骼大就是我們說的“骨架大”，骨骼體積沒辦法減小，肌肉也是不好減的。
成年後發胖，主要是熱量攝入過多轉化脂肪液滴儲存在脂肪細胞中，脂肪細胞變大導致的。
所以，要減肥，就要控制熱量的攝入，同時多消耗能量，通過讓變大的脂肪細胞體積縮小，就可以變瘦了，這就是“管住嘴邁開腿”。
除了縮小脂肪細胞的大小，還可以通過減少脂肪細胞的數量來減肥瘦身，也就是「吸脂手術」：
腰腹吸脂前後
但如果是肌肉發達者，實屬難“瘦”，這個咬肌肥厚者、小腿肌肉發達者最有感受了：通過運動反而會導致肌纖維增粗增長，結果使整個肌肉的體積增大，反而更強壯了。
不運動倒是可以讓肌肉萎縮，比如一些癱瘓的病人、漸凍症患者，肌肉會逐漸萎縮。對於健康人來說，不管怎樣都是要運動的。
我們平時打肉毒素瘦臉、去魚尾紋，就是利用了肉毒素可以使肌肉麻痺，從而人為控制局部肌肉萎縮的原理。
但大面積的如比如大腿最好還是別去打了：打少效果不好，打多了不安全，如果劑量超過500單位可能就會出現全身中毒的症狀。所以，如果肌肉太發達，還是儘量減少做一些爆發性的運動。
另一種“肉鬆族”，如果指的是那些脂肪層不厚但皮膚鬆弛那種，特別是像腹壁鬆弛，這種就非常不好瘦了：因為皮膚彈性低，回縮能力差，脂肪細胞變小後，鬆弛的皮膚依然如故，不僅影響形象，嚴重的會影響活動。
腹壁鬆弛的話，想要瘦下去，這就要通過“”腹壁整形”手術去除多餘組織來實現了，這是一個比較大的手術了。
所以說，“肉鬆族”更容易減肥，也是指特定對象的。減肥的最好方法，還是控制住自己不要發胖了。
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