阿甘剪輯啊
很榮幸回答這個問題，知識文化不高，也不會使用標點符號，所以儘量回答自己的想法了:
現在社會已經很普遍存在這個問題，原因各不相同，有的是因為無所事事，就習慣夜晚不睡覺。還有的是因為白天睡覺，晚上睡不著熬夜，
有的也是因為情緒問題，比如白天經歷了某件事情，心情很低落，所以睡不著。
還有人因為工作的不順，跟同事的不愉快感到委屈，有的因為感情問題，還有人因為跟家裡爭吵，也有人因為身體的不舒服…
有的是因為需要養家餬口，不得不熬夜努力掙錢。有的是投資失敗，有的因為喪事，有的因為喜事，有的因為喝酒，有的因為打遊戲，有的因為失眠，所以這個問題是多樣化的，也是現實生活中最常見的，世人都知道熬夜有害健康，每個人的生活方式都不一樣，但有時候就是不得已，為了生活各式各樣的問題熬夜，願所有人都儘量少熬夜。
剪一段影
熬夜，不是喜歡不喜歡的問題，一生以來沒熬夜，不是不喜歡，而是受不了，不管看電視也好，玩手機也好，以前還經常去打牌，到十二點鐘眼睛已經受不了了，想熬夜也熬不了。別人還打通宵，自己想打也沒辦法打下去，也不是習慣，是各人的問題。
白兔仲秋
我是90後，今年30，未婚，我來說說我熬夜時我的內心活動吧！
我每天基本上是12點上床，然後會玩一下手機，大概1點左右放下手機睡覺，然而眼睛一閉，腦海中就會閃現各種各樣的畫面，有的甚至是虛擬的鬼怪，但大多數是對於目前處境的焦慮以及對未來的期望和計劃，或者是一些想法.但想到第二天還要上班要早起，便會強迫自己早一點睡，但就是睡不著，反而越發的著急焦慮，腳板心開始冒汗，全身發熱，輾轉反側！後來我總結了以下幾點原因：1.白天腦力體力過於閒散，沒有充分使用；2.習慣性晚睡，習慣性的胡思亂想；3.當前生活有許多的未能解決的事情；4.睡前刷手機內容太多，大腦處於興奮狀態；以上便是我結合自己長期熬夜狀態總結的情況.解決方法：1.白天適當運動，流一點汗.2.早上再早起一點；3.睡前不要刷手機，聽聽小說；4.腦海中想美好開心的事情；5.堅持一天一夜不睡覺，第二天晚上12點之前入眠；以上便是我結合自己和實際解決辦法，希望能幫到你！
