因为疫情，这个“超长假期”里，儿童大多宅居在家。家住汉口的10岁男孩本来就长得壮实，这次宅了三个月几乎不动，更是长了20多斤，体重达140斤，身体亮起“红灯”。武汉儿童医院专家提醒，孩子太胖会埋下多种疾病的种子，家长要带娃动起来。
小文（化名）出生时体重6.2斤，是“黄金体重”。文文的胃口一直特别好，满月时就长到13斤，比同龄孩子大一圈。到楼下遛弯时，爷爷奶奶的腰杆都挺得格外直。长大后，不论有没有“好菜”，小文都能连吃几碗饭，长得白白胖胖。
今年小文10岁了，因为疫情期间不能出门，本来就不爱动的文文很是开心，正餐零食吃得更多了，孩子一路“横向发展”。1米4的个子，长到了140斤的体重。最近，小文走路直喘气，脖子后的皮肤变粗糙、发黑，妈妈觉得不太对，昨日带他到医院检查。医生发现他胰岛素升高，血脂升高，如果任其发展，可能会患上2型糖尿病，小文的家人才着急起来。
记者了解到，疫情期间因为吃的多动的少，不少儿童体重都有不同程度的增加，有的伢甚至长了20多斤。
武汉儿童医院内分泌科主任医师姚辉提醒家长，孩子长得太胖可不是好事。近年来，我国小儿肥胖以每年约9.1%左右的速度迅速增长，男童为10.0%，女童为8.7%。其中以青少年阶段的发生率最高，约13%左右。
武汉儿童医院内分泌科曾对一组9-12岁肥胖儿童的检查显示：已有2型糖尿病者占3.8％，糖耐量异常者（糖尿病前期状态）占5.7％，高血脂占13.2％，高胰岛素血症占69.2％，肝功能异常占9.4％，以上表明，2/3的患儿均有高胰岛素血症，而高胰岛素血症及糖耐量异常极易发生2型糖尿病。一些肥胖儿童虽然暂时没有病理改变，但成年后患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的危险性大大增加。因此，肥胖儿童常常可因过度肥胖而影响一生的健康。
针对儿童肥胖，姚辉主任建议：
（1）儿童应至少每年测量一次身高和体重，并计算体重指数（BMI）及其百分位数；
（2）所有儿童应尽量维持标准体重，鼓励能够站着就不要坐着，能够坐着就不要躺着，多走路及参加体力劳动，并鼓励尽可能保证每天至少参与1小时体育活动。如果是无疫情小区，家长可带娃下楼，选空旷区域进行运动，如打羽毛球；如果不能出门，在阳台上跳绳，也是很好的运动。
（3）儿童每天饮用的含糖饮料不超过一杯，包括果汁、运动饮料、加糖或风味奶等；
（4）尽可能减少看电视等屏幕接触时间；
（5）儿童每周最多吃一次快餐；
（6）家长应尽可能每天都与儿童共同进餐。
肥胖的治疗需要全家参与。家长的以身作则是孩子养成良好习惯的榜样。家长首先要克服自身不良嗜好，改变经常购买不健康食品的习惯，并且在家中营造好科学饮食规律锻炼的良好气氛，带领孩子运动起来。
记者 肖凯
通讯员 高琛琛
