昨日，最新一期《下一站传奇》展开激烈角逐。
在本期节目中，面对嗨站队的首场对抗赛，宋茜严格细节追求完美，苛刻得如同一个细节控。
为了使队员们的舞蹈部分和表演细节达到更好的表现效果，在彩排的过程中，宋茜认真地为队员们进行现场教学，一点一点手把手地调整队员们的舞蹈动作。
在队员们的着装方面，宋茜更是在细节上大家提出建议，力求每一个细枝末节都做到完美。有了宋茜“造型总监”的严格暖心加持，队员们的信心倍增。
严格之余，宋茜还不忘贴心缓解队员们备战的紧张情绪，被网友赞“暖心又可爱”、“宋老师真是史上最严格苛刻的导师了”。
其实这不是网友头一次说宋茜严格苛刻了，在任《热血街舞团》发起人的时候，宋茜也被网友说严格。
稍稍了解一点的人都知道，在综艺选秀普遍划水的环境中，宋茜如此较真，这其实和她韩国练习生的身份出道经历有关。
韩国练习生出道到底有多艰难？这个问题的讨论网友就是说三天三夜也说不完。
首先是训练强度特别大，每天12小时以上，连基本的健康都保障不了，就算是如此努力还有可能空忙一场。
还有网友用三年的韩国练习生身份现身说法，告诉了大家具体有多难：实力+颜值是首要条件，竞争很激烈，女团更甚，为了身材饿晕倒是家常便饭。
黄子韬说起韩国练习生经历时，眼眶都红了，直言没饭吃~
张艺兴小小年纪就远赴韩国，因高强度的训练，腰部留下了永久的伤~
作为北京舞蹈学院的尖子生，宋茜在20岁那年被SM公司选中，和一群比自己小7、8岁的孩子一起当练习生。 为了控制体重饥一顿饱一顿，每天只能睡3、4个小时，还要接受舞蹈、声乐、外语、化妆等填鸭式学习…
和男团相比，宋茜面临的困难几乎是double的，初来乍到的她不懂韩语，无法与别人正常沟通交流；更糟糕的是，她引以为傲的10年古典舞底子，反让她迟迟找不到跳流行舞的感觉，甚至比毫无舞蹈基础的人学得更慢。
她没有退缩，只能硬着头皮往前冲~
宋茜可以在烈日暴晒下举着20公斤重的大米站30分钟，也可以一口气喝下8个生鸡蛋，还可以强忍着发烧的身体连蹦带跳3个小时开演唱会。
用心加刻苦练习，宋茜练习两年就出道，成为练习生里的第一名，肩负f(x)队长的重担。
成名后的宋茜一如既往努力和认真。参加《热学街舞团》时，宋茜白天拍戏，收工后练舞练到凌晨，早上起来继续化妆拍戏，一天只睡一两个小时，肌肉拉伤仍然靠意志力咬牙坚持，只为奉献最炸的演出、不给团队拖后腿。
宋茜用千百次训练换1次完美演出。在《热学街舞团》的舞蹈秀上，宋茜的气场竟不输同台的顶级男舞者，表演炸裂、魅力十足，简直就是为舞台而生的舞者！
宋茜的这种严格和认真同样体现在《下一站传奇》，不论是直言建议队员减肥修炼好身材，还是鼓励颜值担当珍惜机会自信一点，或是对假唱选手黑脸零容忍…..宋茜是用自身的经验在培养优秀的练习生。
小编不是谁的粉，但要论娱乐圈优质偶像，宋茜绝对是其中一位。大家怎么看呢？
