Hi，我是名字很清新的小姐姐：小仙女躲貓貓
大家常說身體要補鈣
你可知道，“皮膚“也要補鈣喲！
健康皮膚含有“鈣”
鈣元素是人體中含量最為豐富的元素之一。
皮膚也一樣，含有大量鈣離子
皮膚表皮層裡的鈣離子濃度呈“T”型分佈——越靠近角質層，濃度越高。
那麼，角質層這麼高濃度的“鈣”有什麼用？
鈣離子讓成熟的角質細胞數量增加、細胞和細胞連結得更緊密，從而讓角質層更“牢固”，皮膚屏障功能更強。
如果角質層鈣離子濃度偏低，會誘使各種生化酶變活躍，積極傳遞炎症信號，導致皮膚髮紅、色素沉著和敏感。
左邊“缺鈣”導致的皮膚髮紅、敏感 右邊“鈣”充足的皮膚防禦力
研究發現：補充一定濃度的鈣離子，能促進皮膚的屏障功能，能在24小時內使皮膚修復速度增加80%。
所以，怎麼給皮膚補鈣呢？
怎麼補鈣？
口服or注射鈣離子，是沒法修復皮膚屏障功能噠！
因為鈣離子無法突破真皮層（口服會經過消化系統和循環系統，通過毛細血管抵達真皮層），抵達不了表皮層。
所以，最有效的方法就是外用。
I 歪果科學家們研究發現（小鼠體外培養實驗）：
添加0.05-0.1mM的鈣離子時，角質形成細胞生長迅速並且充滿活力。表面有豐富的微絨毛、細胞核間有大量張力絲、細胞間無橋粒形成。
當用1.2mM的鈣離子時，細胞終止生長，2小時內形成細胞間的橋粒，12-24小時復層化，3-4天細胞分化過程停止、碎片化，但角蛋白合成繼續增加。
但！是！
臨床治療證明：皮膚外用鈣時，最好同時補充鈉、鉀、鎂和氯等元素！
這樣組合使用，更有效，更安全！
所以，如果鈣離子孤零零地漂泊在那兒（比如下圖成分表xue hua xiu，你懂的），意味著它的修復效果大打折扣.......
有一款主打“修復”的產品，就同時添加了鈣、鈉、鎂、銅、鋅等多種金屬離子。當然不用說，價錢超貴，有錢級別的貴婦經常使用。這裡就不說了，因為我知道，即使我說了你也不會買，不要問我為什麼?小仙女任性的搖搖頭，反正就是不說
想來點不辣麼貴的？可以試試含有各類金屬離子的礦物質水，這就是為什麼有些溫泉能改善部分皮膚病，比如屏障功能受損導致的銀屑病和溼疹等。
因為那些溫泉裡富含各種金屬離子（當然也包括鈣離子）。
當然，鈣雖好，但不能貪多哦
注意，當你給角質層補充了足夠的鈣離子，皮膚的“自我緊急修復”會剎車，不再快速合成細胞間脂質了。
所以，如果你的皮膚本身不“缺鈣”，就不需要補哦！
哪幾種情況會導致皮膚“缺鈣”呢？
比如，過度清潔導致的角質細胞“非正常”剝脫，以及有創傷的醫美導致的角質細胞“非正常”剝脫。
這種“非正常”剝脫情況，才需要外用“鈣離子”來修復！
好了，今天的就說完了
