Hi，我是名字很清新的小姐姐：小仙女躲猫猫
大家常说身体要补钙
你可知道，“皮肤“也要补钙哟！
健康皮肤含有“钙”
钙元素是人体中含量最为丰富的元素之一。
皮肤也一样，含有大量钙离子
皮肤表皮层里的钙离子浓度呈“T”型分布——越靠近角质层，浓度越高。
那么，角质层这么高浓度的“钙”有什么用？
钙离子让成熟的角质细胞数量增加、细胞和细胞连结得更紧密，从而让角质层更“牢固”，皮肤屏障功能更强。
如果角质层钙离子浓度偏低，会诱使各种生化酶变活跃，积极传递炎症信号，导致皮肤发红、色素沉着和敏感。
左边“缺钙”导致的皮肤发红、敏感 右边“钙”充足的皮肤防御力
研究发现：补充一定浓度的钙离子，能促进皮肤的屏障功能，能在24小时内使皮肤修复速度增加80%。
所以，怎么给皮肤补钙呢？
怎么补钙？
口服or注射钙离子，是没法修复皮肤屏障功能哒！
因为钙离子无法突破真皮层（口服会经过消化系统和循环系统，通过毛细血管抵达真皮层），抵达不了表皮层。
所以，最有效的方法就是外用。
I 歪果科学家们研究发现（小鼠体外培养实验）：
添加0.05-0.1mM的钙离子时，角质形成细胞生长迅速并且充满活力。表面有丰富的微绒毛、细胞核间有大量张力丝、细胞间无桥粒形成。
当用1.2mM的钙离子时，细胞终止生长，2小时内形成细胞间的桥粒，12-24小时复层化，3-4天细胞分化过程停止、碎片化，但角蛋白合成继续增加。
但！是！
临床治疗证明：皮肤外用钙时，最好同时补充钠、钾、镁和氯等元素！
这样组合使用，更有效，更安全！
所以，如果钙离子孤零零地漂泊在那儿（比如下图成分表xue hua xiu，你懂的），意味着它的修复效果大打折扣.......
有一款主打“修复”的产品，就同时添加了钙、钠、镁、铜、锌等多种金属离子。当然不用说，价钱超贵，有钱级别的贵妇经常使用。这里就不说了，因为我知道，即使我说了你也不会买，不要问我为什么?小仙女任性的摇摇头，反正就是不说
想来点不辣么贵的？可以试试含有各类金属离子的矿物质水，这就是为什么有些温泉能改善部分皮肤病，比如屏障功能受损导致的银屑病和湿疹等。
因为那些温泉里富含各种金属离子（当然也包括钙离子）。
当然，钙虽好，但不能贪多哦
注意，当你给角质层补充了足够的钙离子，皮肤的“自我紧急修复”会刹车，不再快速合成细胞间脂质了。
所以，如果你的皮肤本身不“缺钙”，就不需要补哦！
哪几种情况会导致皮肤“缺钙”呢？
比如，过度清洁导致的角质细胞“非正常”剥脱，以及有创伤的医美导致的角质细胞“非正常”剥脱。
这种“非正常”剥脱情况，才需要外用“钙离子”来修复！
好了，今天的就说完了
