人與人的差距，其實是在一次次硬著頭皮上的過程中，被慢慢拉開的。
有很多人，因為不好意思，一直身處於理不清的麻煩中。
“你英文這麼好，既然幫了我兩次，那以後我的論文就都勞煩你哦，你肯定不會見死不救吧？”
“你手頭這麼寬裕，幾千塊錢還天天催？你再借我一點，下次我一定還你。”
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因為不好意思，我們選擇了壓抑自己，從而喪失了改變自身的機會。
美國康奈爾大學做過一項調查發現：那些過度隨和，並且完全不懂拒絕的人，比那些性格強勢的人收入要低18%。
毫無底線地接受或幫忙，並不會給我們帶來和諧的人際關係，反之，只會得到別人的輕視。
當你多次因心軟而妥協，並且無下限地容忍，以為會感動全世界，卻只能感動自己。於是逐漸發現，自己的生活也走進了死衚衕。
事實上，你容忍別人的同時，也在消耗自己的人生。
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今天給大家推薦閱讀《別讓不好意思害了你》。生活中，我們常常面臨諸多為難場合，在他人的眼光和自己真實的想法間糾結，最終拉不下臉面，做出違心的選擇。
這本書讓我們學習如何正視並克服“不好意思”這個看似普通卻十分頑固的難題，學會拒絕，學會堅持自我。
1
要面子，也是有成本的
作家太宰治在《人間失格》中說：“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”
有的時候，我們不忍拒絕，是因為要面子。可是要面子，也是有成本的。
你有沒有遇到過這種情況？
一個久不聯繫的朋友，突然找你借錢。
儘管你手裡沒有太多資金，你也並不好意思拒絕他，就抱著用錢試試感情的態度，借了些錢給對方。
沒過多久，那個朋友還錢了。可是，在之後一段時間裡，那個朋友經常來找你借錢，顯然把你當成了資金中轉站。
我們總是不好意思表達自己的需求，也不太好意思拒絕別人的請求。
怕失面子而不好意思拒絕別人，往往會使人做超出自己能力範圍內的事情。
總有人，會把我們的不好意思當成了習慣，覺得一切理所當然。
一個人再熱心，也得有個限度，在沒有時間和能力的情況下，匆忙答應別人，只會喝下自釀的苦酒。
有句話說得好：你能輸多大的面子，就能做多大的底子。面子要有，底子更重要。
許多人因為“不好意思”，選擇壓抑自己，以為委屈就能求全。
可實際上，很多時候是“死要面子活受罪”，只有委屈，沒有求全。面對別人的請求，要量力而行。
有條件答應，沒有條件，不妨乾脆拒絕。不然面子很容易掉，掉了也不好拾，那損失，就更大了。
2
無下限的容忍不是善良，是卑微
作家畢淑敏說：“拒絕就是一種權利，你那麼好說話，又有誰能體諒你？
生活本就不容易，很多時候，你捨棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨。”
我們總是擔心自己不夠善良，也害怕令別人失望，所以一再容忍和退讓。
實際上，你以為自己善良而寬容，別人卻以為你軟弱好欺負。無節制的容忍，到頭來都會變成一把刺向自己的刀。
因為“不好意思”，我們很容易活在別人給自己設定的標籤裡。每做一件事情，都在意別人對我們的評價。
久而久之，就變成了“討好型人格”。
《可愛的詛咒》裡有這麼一句話：
“如果有人覺得失望，那是他們要處理的情緒，不是你的責任，你無需對別人的情緒負責”。
沒人有義務要一直替別人著想，一個永遠把別人的需求和感受放在首位的人，那得多卑微啊！
“好說話”和“老實人”都不是貶義詞，但不要讓這份善意變得一文不值。
三毛說過：“不要害怕拒絕別人，因為當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給任意一個答案，都是意料中的。”
很多時候，不拖泥帶水、不卑不亢地表達自己的想法，會讓別人更直接明白你的難處，也能讓自己從人情世故的捆綁中解脫出來。
不用過分擔心冒犯到別人，乾脆的拒絕，不是傲慢，恰恰是最好的尊重。
2
對拒絕來說，幽默是最溫情的佐料
拒絕是雙方的，既得考慮自己，也得考慮對方。
如何做得恰到好處，很考驗一個人的智慧。
書畫大師啟功名滿天下，老先生藹然可親，熱情有趣，拒絕人也是別具一格。
有一次，某知名畫商要向啟功索求作品，在門口把他堵了個正著。啟功先生沒有冷臉相對，而是笑眯眯地問畫商”請問有何貴幹？”畫家隨口答：“我來看看您啊。”
啟功走到他的面前，身體轉了兩圈，還把腳抬了起來，讓畫商看了個夠。
然後繼續笑眯眯地說“看完了，請回吧！”
畫商只能無奈又好笑地離開。
啟功先生的拒絕，閃著友善、幽默和智慧的光芒。
既保持了尊重，又顯示了態度，這既尊重了自己，也認真對待了他人。雖被婉拒，大家也會樂意接受。
對拒絕來說，幽默是最好面具，裡面藏著說“不”的智慧和人情練達。如果時常能在拒絕中加些幽默的佐料，溝通起來也會更溫情，更有效。
《蝙蝠俠:黑暗騎士》中小丑說過一句話：“如果你擅長某件事，永遠不要免費去做。”
因為，不懂得拒絕的付出，是一種“低價值付出”。
古人講：“君子有所為，有所不為。”
人的時間精力是有限的，如果不懂適時拒絕，而是透支自己去幫助別人過好他們的人生，就會發現自己的生活一塌糊塗。
懂得拒絕，恰恰是有原則的體現。
當你學會拒絕，才會有更多精力投資在自己身上；當你懂得說“不”，自己的個人邊界才能一點點的構建起來；當你溫暖了自己，才有溫度擁抱別人。
人生苦短，懂得拒絕，才能活得不糾結。
