娃娃菜好吃有技巧,這樣做即是湯又是菜,營養味美,剛上桌就光盤

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娃娃菜是很多人喜歡的蔬菜,它屬於一種袖珍小株白菜,也是白菜的一種,所以稱為娃娃菜。娃娃菜的口感清脆,帶有一絲甜味,烹飪後的娃娃菜味道非常鮮美,這也是很多人愛吃娃娃菜的原因之一。

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娃娃菜既能做菜,也能做湯,今天舒晨用娃娃菜和皮蛋做一個菜餚,即是菜又是湯,湯鮮美味、營養好吃,感興趣可以嘗試一下。

【上湯娃娃菜】

材料:娃娃菜、皮蛋、火腿腸

輔料:大蒜、小蔥

調料:麵粉、食鹽

做法:

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1.首先把娃娃菜切去根部,按照紋路把娃娃菜掰散到清水中,把娃娃菜清洗乾淨,洗去表面的灰塵和雜質。

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2.皮蛋切丁,火腿腸切丁,大蒜切丁。

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3.炒鍋熱鍋後淋入適量植物油,油熱後下入大蒜丁,煸炒片刻,炒至大蒜表面成焦黃色後盛出。

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4.接著用鍋內底油下入5克麵粉,小火慢慢把麵粉劃開炒散,炒成焦黃色。

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5.麵粉炒成焦黃色後在鍋內淋入適量熱水,這樣可以直接煮出濃白的湯。

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6.湯汁煮開後下入皮蛋、火腿腸、大蒜,先持續煮1分鐘,把食材的味道煮到湯裡。

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7.煮1分鐘後再下入娃娃菜,把娃娃菜煮2分鐘即可斷生,這樣也能把娃娃菜的鮮味煮到湯裡。

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8.最後出鍋前加入2克食鹽調味,把調料翻炒化開後盛到盆中,再撒一些蔥花後美味即享。

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好了,我們這個上湯娃娃菜完成,湯鮮味美,好吃又好喝,希望您能夠喜歡。

小貼士:

皮蛋中含有鉛,每次食用的量不要太多,孩子和老人應該避免食用皮蛋。

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