2018年10月29日是第13个"世界卒中日"，今年的主题是"战胜卒中，再立人生"。
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，包括我们常说的脑梗塞和脑出血两大类。
我国每年新发脑卒中200余万人，是目前导致我国人口致死致残的首要病因，且发病率和死亡率逐年上升。据统计，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。因此，积极做好防治措施，可以大大降低致残致死率。
脑卒中预防的"健康四大基石"为"合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡"。应重点注意以下4点：
（1）控制高血压；
（2）控制高血脂；
（3）积极防治糖尿病；
（4）控制心脏病（如心房颤动）等危险因素。
日常生活行为要注意以下10点：
（1）饮食要清淡
（2）适度增加体力活动，不要超量运动
（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等
（4）防止过度劳累、用力过猛
（5）老年人应防止过快改变体位、便秘
（6）注意气候变化
（7）每天饮水要充足
（8）看电视、上网等不要太久
（9）保持情绪平稳
（10）定期健康体检，及早发现问题
脑卒中的识别和治疗
"时间就是大脑"。急性脑梗塞约占脑卒中的70%，越早治疗效果越好。在发病4.5小时内进行静脉溶栓治疗是目前最有效的救治措施之一。因此，一旦发生脑卒中，需要尽快接受规范救治。
快速识别脑卒中谨记 "中风1－2－0"：
"1"——看到1张不对称的脸；
"2"——查两只手臂是否有单侧无力；
"0"——"聆（零）听讲话是否清晰"。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。
脑卒中的康复
脑卒中患者长时间卧床可以导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题。因此脑卒中康复一定要尽早进行。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内。脑卒中康复治疗方法包括康复医疗处置、物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗等。康复治疗通常分为三级：包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗，以及出院后在社区或家中的继续康复治疗。
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