大家好，今天哥來給大家做個護眼保健品的小科普。
自從國內開始上網課，不少人都有來諮詢，日本有沒有能護眼的產品，因為小孩子現在每天都盯著電腦真是各種眼睛乾澀，度數上升。
哥很理解各位做家長的心，
不負眾望，好產品讓哥找到了。
【在日本評價很高哦】
曾獲多項技術專利，有沒有寶寶吃過？
不著急說產品，咱們先來學學護眼知識，老粉們都懂，哥每次找產品都得提前做功課，產品確實有理有據的好，才會推薦給你們~
於是科普開始！
先說下常見的危害眼睛健康的因素，可以簡單分為三類：光線、氧化和視疲勞。
光線：紫外線和藍光
1、紫外線：墨鏡戴起來
日常出行鳥哥最常囑咐大家的是什麼？
——塗防曬！
百分之80的膠原蛋白都死於紫外線！
對於皮膚來說，紫外線是一大殺器，它可引起皮膚曬傷、紅斑、黑色素增加、水腫等症狀，且UVA可以直接進入到真皮層，破壞膠原蛋白，具有很強的致癌性。【防曬超級重要！！】
關於挑選防曬霜的攻略，戳這裡——膠原蛋白防禦戰！一年四季都需要的護膚品竟然是……！
對於同樣是“肉體凡胎”的眼球來說，紫外線也具有極大殺傷力的。美國約翰霍普金斯大學的研究人員認為，每天多曬一個小時的太陽，一年中患白內障的危險就增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的三倍。
紫外線可誘發多種眼部疾病，比如白內障、視網膜病變等，而且這種傷害是不斷積累、不可逆的！【ps高原居民的白內障發生率遠遠高於平原居民。】
紫外線越強的地方，對眼球的傷害越大，太陽高照的時候，把墨鏡戴起來啊集美們！打傘也可以！
2、藍光：破壞力極大
短波藍光是可視光中能量最強的光線（400nm-480nm），常見於電子產品 ，它可以穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，這可能會導致視力下降、喪失，而且這種損壞不可逆！【眼部細胞死亡無法再生！！！】
除此之外，藍光還會導致黃斑變性。黃斑變性病的症狀表現為中心視力的下降或喪失，產生原因多是隨著年齡增長，我們的視網膜組織退化、變薄，而引起的黃斑功能下降，多發於中老年。
黃斑區域由葉黃素和玉米黃質組成，這兩種物質身體無法自己合成，一旦受損，就是不可逆的！【非常難治癒】
黃斑變性造成的視力受損
然而，現在的黃斑變性有年輕化趨勢……哥認為最大的鍋應該是來源於電子產品，現代人都是低頭一族，恨不得24小時捧著手機、盯著電腦，眼睛不受傷才怪。
不過大家也不用過度恐慌，短波藍光想要對眼睛產生傷害是需要一定條件的，高強度、長時間的藍光照射才會對視網膜造成傷害。【所以大家不要長期盯著電腦，該休息就休息一下】
氧化應激：自由基思密達
氧化應激是自由基在體內產生的一種負作用，它被認為是導致衰老和疾病的一個重要因素。
自由基咱們說過很多回了，對人類的衰老“功不可沒”，它是人體內氧化反應的產物，具有強氧化性，會導致細胞損傷，加速衰老。
根據《氧化應激可引發人類晶狀體上皮細胞的自噬現象》這一論文可得出結論，氧化應激在年齡相關性白內障的發病中扮演著重要的角色，自然光照、紫外輻射、感染、化學損傷等都會使晶狀體上皮細胞產生活性氧，從而產生氧化應激。
簡單來說，也就是自由基不止會傷害皮膚，它對我們的眼睛（晶狀體）也有巨大的威脅，可以導致多種眼部疾病，且這種傷害是隨著年齡疊加的。【晶狀體受損很難修復】
萬變不離其宗，
我們要始終堅持對抗自由基哦！
視疲勞：都是專注惹的禍~
這塊不多說了，大家做好眼保健操、注意用眼衛生，隔一段時間就休息一下，不要讓眼睛太累了。
哥還找到一個比較懶的護眼方法——勤眨眼！讀書、用電腦的時候，因為太專注我們會不自覺的降低眨眼頻率，這樣會影響淚水的分泌 ，眼球得不到淚水的滋潤 ，就會各種不舒服。
建議大家有意識的保持勤眨眼，一分鐘眨15-20次就好，這樣不僅可以讓眼睛得到休息，還可以讓淚液正常分泌，滋潤角膜。【乾眼症警告】
危害眼睛的因素都說完了，
咱們來看看哥推薦的這款藍莓葉葉黃素。
【這款產品對於眼部問題就是非常對症~】
先說說推薦理由，
這款藍莓葉葉黃素是由宮崎縣和宮崎大學共同研究了10多年的研發成果，在日本獲得了多項專利 。並且經多次臨床實驗數據表明，這款產品確實可以改善眼部疲勞以及飛蚊症等症狀。
日本厚生省已批准本品為維生素A類營養功能食品，這款產品在日本口碑還挺好的，哥不少朋友都有在吃。
咱們來看下它的明星成分：
藍莓葉精華粉
根據日本宮崎大學醫學部和宮崎縣產業支援財團聯合科研小組的研究反饋，藍莓葉中的抗氧化成分——多酚的含量，是藍莓果的8倍還要多！
研究小組針對這一發現，聯手研發了藍莓葉精華粉，目前該技術已經申請6項專利，此技術將深入進行相關保健品和醫藥用品的研究和開發。【這款產品就有用到哦~】
上文咱們也提到了，自由基會對我們的眼睛造成無法逆轉的危害，我們的抗氧化能力越強悍，眼睛受到的侵害也就越少！
不止如此，藍莓葉中還含有大量黃酮類物質，這類物質可以幫助我們降血糖、降血脂、抗心律失常等40多種功效。【是不是棒呆！】
葉黃素和玉米黃質
上文也提到了，葉黃素和玉米黃質是人眼視網膜黃斑區的主要色素，人體無法合成，如果想補充，就只能通過“吃”來獲取。
1、葉黃素——“眼黃金”
葉黃素就像是眼睛裡面自帶的“墨鏡”，它可以抵擋藍光和紫外線對眼睛的傷害。適當的補充葉黃素，可以幫助維護視力、提高視覺反應時間、減少視覺傷害、減少計算機輻射等。【如果身體中缺乏這種元素，眼睛就可能失明嗷。】
2、玉米黃質——抗氧化戰士
玉米黃質一般和葉黃素並存，它是一種強抗氧化劑，可以清除自由基，保護機體組織細胞，從而避免身體受到氧化應激的侵害。
研究表明，葉黃素和玉米黃質攝入高的人群，比低攝入量的人群患白內障的可能性可降低 19%~22%，可以起到預防老年性黃斑區病變作用。
毛果槭精華粉
毛果槭在日本被稱為“眼藥樹”，這種樹含有杜鵑醇（抗菌），可以有效改善結膜炎或針眼的症狀，也能促進血液循環。
在日本，人們不止會用毛果槭來治療眼部疾病和肝病，日常也會用它來泡茶喝，古時候的日本醫生還會將毛果槭做成洗眼液來使用。
其實這款產品裡還有很多護眼的成分，比如山桑子精華粉、薑黃精華粉、番茄色素、雨生紅球藻色素等等，太多了說不過來，哥就挑了比較有代表性的介紹一下。
這款產品哥做完功課以後也開始吃了，效果確實不錯，吃了一段時間，可以明顯感受到眼睛沒有那麼幹澀了。
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