我老公现在正在减肥，我闺蜜推荐的减肥产品，就是代餐和酵素！
他最胖的时候168斤，从今年4月份开始减肥，每天早上喝红豆薏米粥一个鸡蛋，中午吃饱，晚上不吃主食，饭后休息一小时后跑步，一个月后瘦了几斤。然后再也瘦不下去了。
4月我朋友推荐她的减肥产品我老公不信，五月份查出脂肪肝，他决定试一试。他在医院上班，我是药学专业的，我们在家研究了一天，觉得就算减不下来，她的方法也不伤身体。就试了订方案，找营养师订食谱。
5月28号到今天，14天瘦了7斤，没有节食没有运动。
我本身就是药学专业毕业的。老公一直很胖，我翻阅了很多资料，发现有一种观点，就是，肥胖是因为胰岛素引起的。
而酵素对胰岛素有诸多好处，比如，接上篇，酵素对胰岛素的调节作用！
1、酵素的生物活性可以启动受损胰细胞恢复功能
2、胰岛素的生成是在酵素作用下完成的，胰岛素原的完成需要通过蛋白酵素水解完成！
3、酵素可以改变色氨酸代谢，避免其产生对胰岛细胞起破坏作用的黄氨酸，使胰腺正常分泌胰岛细胞。
4、酵素能调节脂肪，糖，蛋白质粉代谢，抑制糖异生成！
5、酵素改变肠道菌群结构，稳定血糖！酵素中的双歧杆菌，是结肠中的主要降糖菌，有一定生理免疫活性，防止糖尿病的发生！
6、酵素促进微量元素吸收，提供合成胰岛素的原材料！
酵素本身是不能燃脂的，它是通过激活胰岛素，加速脂肪燃烧，提高代谢！
我研究，我老公用的减肥产品，第一是食品级的，第二，就算不减肥酵素也是个好东西。就试了一试。台湾的进口食品，还比较放心！
下图是他每天的减肥餐，他没吃医院食堂的，饭菜，我每天晚上提前跟他做好，第二天带过去，微波炉加热。每天用秤称一下，他的身高体重算，肉吃250g，青菜500g。水一定要喝足1500毫升。
还有一个误点，有些人疑问，最开始他运动减肥为什么没减下来了，运动减肥有个缺陷就是，运动增加了代谢，但是你的身体会觉得你摄入量同样增加，达到平衡，还有一些人，运动瘦下来后，又复胖。
