俗话说病从口入，我们身体大部分的疾病，都是吃的不科学，吃的不均衡的导致的，这次疫情也不例外，所以吃饭的问题是个大问题，来不得半点凑合和侥幸，它不仅仅是人类赖以生存的能量补充，还是让人类健康生存的必要途径，因此我们必须把吃，放到到生活的首位，吃的健康，吃的科学，提高自身的免疫力，来打赢这场新冠状性肺炎的战疫。
健康绿色的食品，
吃得好，能补充体内的营养，提高免疫力，抵抗疾病，这是不争的事实，在这特殊的日子，买菜又不方便，我们吃什么才最好呢？第一我们多吃白萝卜，中医上讲，白颜色的食物滋补养肺，呼吸道感染之所以引起的肺炎，就是免疫力差的原因，你瞧这次肺炎的患者大多数都是年龄偏大，体质稍弱的人群，有的从武汉回来的学生，他自己什么事都没有，他的家人却接二连三的感染，这就是免疫力在身体内起到的作用，免疫力强大，把病菌打得落花流水，病菌望而生威，所以身体百病不侵。白萝卜不但营养丰富，它的价格也相对低廉，市场上也就是几毛钱一斤？而且还很容易买到，真是物美价廉。它的做法也非常的简单：一，首先把白萝卜洗净，把脏的带坑的东西削掉，如果相对干净的皮，尽量不要削掉，避免营养成分的丢失。第二，我们把它切成丝备用，第三，锅里放上油，油热后放葱姜蒜末，葱姜蒜出味以后，在倒入萝卜丝，翻炒几次，快熟的时候放盐，鸡精，味达美，等调料，这样一道补肺养肺的家常菜就做好了，你肯定也会做。
清炒萝卜丝
山药,银耳,豆浆都是不错的滋补养肺的食物，例如早餐喝一碗热乎乎的山药薏米汤，或者是煮熟的豆浆，中午炒一盘白萝卜丝,晚饭在用雪梨和银耳炖汤喝，都是提升肺气，增强免疫力，效果比较好的食物.所以无需山珍海味，也不用海参鱿鱼，咱们的家常便饭，就能给我们提供足够的能量，我们在配合愉悦的心情，和适量的运动，免疫力就一定会飙升，就一定会打赢新冠状病毒肺炎这场战疫！
准备熬银耳汤的食材，
