推薦幾道菜餚,口味純正,鮮香十足,健康營養,家人都愛吃

蝦子燒海參

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配料:海參(水浸)150克、蝦籽25克、玉蘭片40克、料酒15克、醬油25克、味精5克、澱粉(玉米)40克、糖色10克、鹽6克、雞油100克、大蔥30克、姜20克、八角5克

做法:1. 將海參洗淨,切成斜長條,放開水中燙透;

2. 玉蘭片成斜片,放開水中燙透;

3. 坐勺上火,放入底油燒熱,投入大料、蔥段、薑片煸出香味;

4. 撈出佐料,放入蝦子,烹入料酒,加入雞湯,燒開;

5. 放入海參、玉蘭片、醬油、精鹽,用微火燜透;

6. 將勺移至旺火,調入味精、糖色,淋入水澱粉勾芡,淋入雞油,翻轉過來,裝盤即成。

茉莉魚肚

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配料:魚肚75克、茉莉花15克、味精2克、鹽1克、薑汁10克、料酒10克

做法:1. 將魚肚切成均勻的小長方塊,放入勺內;

2. 久內加入雞湯、料酒上火氽透,瀝淨水;

3. 茉莉花揉開,放碗內蓋嚴;

4. 坐勺上火,放入雞湯、魚肚,加精鹽、薑汁燒開;

5. 去淨浮沫,調入味精,倒在蓋碗內撒上茉莉花,蓋好碗蓋,上桌即可。

滑肉燴鮮竹

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配料:鮮腐竹,瘦肉3兩,蘑菇,青豆2湯匙,胡蘿蔔,蒜頭1粒,薑片。鹽及糖各1/4茶匙,生粉1茶匙,蛋白1湯匙,麻油少許,水及油各1/2湯匙,芡汁:水1杯,蠔油及生抽各1湯匙,糖1茶匙,麻油1/2茶匙,生粉3/2茶匙。

做法:1、鮮腐竹衝淨切2寸段,蒜頭切片。2、瘦肉切片,拌入醃料待10分鐘。3、青豆、胡蘿蔔片及蘑菇放滾水內氽水,隔幹水分。4、燒熱3湯匙油,先炒肉片,加姜及蒜片炒勻,放入蘑菇、青豆及胡蘿蔔撈勻。5、加入芡汁及鮮腐竹煮1分鐘即成。

泡菜肉末

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配料:豬肉(肥瘦)100克、泡菜250克、辣椒(青、尖)20克、辣椒(紅、尖、幹)5克、鹽3克、白砂糖5克、白酒5克、味精1克、香油5克、植物油20克

做法:1. 泡菜瀝淨水分,切成細末;2.幹辣椒和辣椒分別切成小丁;3.鍋中倒入油,燒熱時放入絞肉、幹辣椒丁煸香,直至熟透;4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌均勻;5.最後,加入調味料快速炒入味就可以了。

香辣肚絲

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材料:熟牛肚、紅椒、青蒜、姜、蒜、花椒、料酒、老乾媽、豆豉

做法:1、牛肚去掉內部的肥肉部分,用熱水沖洗一下,切片備用;

2、熱油爆香乾花椒粒,加入姜蒜炒香;

3、下入牛肚絲,放入少許料酒快速翻炒;

4、加入紅椒和蒜白部分同炒,加入兩勺老乾媽豆豉;

5、起鍋前放入蒜苗即可。


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