兒童營養師花姐
有人說中藥材就是最好的營養，只有控制飲食，不談營養，這個問題，《內經，素問，髒氣法時論》說："毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣"，可見前人在這方面積累的經驗是很豐富的，通過"藥，谷，畜，果，菜"諸食物在調治疾病，養生防病。說中藥材是最好的營養是很片面的，世上沒靈丹妙藥，均衡飲食很重要。
曉林晨光
中藥材，中和營養，調節飲食，講究陰陽調和，講到營養，當然以米麵充飢，五穀雜糧當輔食，新鮮家禽肉類增強體質，運動提高免疫力！
中草藥只是前人染病後不斷嘗試實踐而留下來的居家良藥，發展到藥食同源，假如你給一個種地的農民或農民工吃草藥會有力氣麼，他們當中有病是累出來的！所以藥補不如食補。徹徹底底藥食同源才能治病，肯定要吃米飯才有力氣幹活吧，但有些人因生活質量提高，也可以說養尊處優，飲食不平衡，葷素搭配不當，冷熱交替不注重，即是地主病，還有各種原因的病，有因必有果，幾乎都是病從口入，生活環境所至！所謂精則養神，柔則養筋，靜能養心，閒則修身！但每個人都是凡夫俗子，為生活質量而不停忙碌！稍不留神，不注重，就會產生疾病，所以說一物降一物，人與大自然共命運，大自然所有植物與人的健康息息相關！
說個笑話，前幾天有個人買了一盆桅子花，回去後用了很多碎蛋殼作肥料，沒幾天就搞到花敗葉黃，哎呀，它是吃素的，偏要溉它吃葷的，不凋謝才怪呢！好啦，仁者見仁，智者見智！希望大家吃出健康快樂！
花果園
中藥治病，藥食同源。這裡的藥材是治病的良藥，有機種藥材組成一個方劑。用量要適宜，才能有很好的療效！藥食同源，指的是有些藥材，其實就是食源。與食物一起食用，對提高身體的營養，提升免疫力有很好的作用。
嚴格意義上講，一切藥材都是毒藥。合理配伍，適宜用量，藥到病除矣！
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