导语：晒晒我家午餐，四菜一汤营养，食材多样家人爱吃，其实都是快手菜!
虽然我和老公都是上班族，但午餐却从来都没将就过，利用有限的时间准备些简单的快手菜，给家人提供足够的营养。
孩子在家上网课，营养要跟上，所以我家午餐基本上都是四菜一汤，用的时间呢，基本上控制在半个小时就能端上桌。
把午餐拍照晒圈，网友表示不可能只用半小时做出来。
其实这些都是快手菜，四菜一汤营养丰富，食材多样家人也爱吃。
夫妻俩做午餐是要配合的，一个洗切，一个炒，搭配的刚刚好～
当然，如果一个看电视，一个做饭，那还不等着吵架吗？
玉米粥
玉米粥是要最先煮的，把水倒入电锅，煮着开水的功夫就可以准备菜了，水开下入玉米面，用电锅熬就可以了，菜做好汤也煮好了，不费时间的。
黄瓜洋葱炒虾仁
这道菜快手吧？洋葱和黄瓜本来就可以生吃，虾仁都是现成的，只需放锅中炒一炒就可以，用不了5分钟呢，它是孩子爱吃的菜，也是我家经常做的菜。
烤鸡米花和薯条
半成品的鸡米花和薯条是我在网上购买的，孩子想吃时，直接倒入空气炸锅中，10分钟就能炸好，不用油更健康，比油炸省事多了。
清炒奶白菜
绿叶蔬菜是不能缺少的，可以给家人补充足够的维生素，奶白菜是现在的首选。它清脆爽口又不油腻，炒一盘差不多两三分钟就够了。
香椿拌豆腐
凉拌菜是最容易做的啦，只要将香椿汆烫好切成末，再将豆腐切块，加油盐拌拌就成，您觉得会用多少时间呢？
看吧，这些饭菜虽然样数多，用得食材也多，其实都是非常快手的，适合上班族做，快跟着做起来吧。
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