油性皮膚的人，無論什麼季節，油脂分泌總是十分旺盛，由於清潔不到位導致的油脂殘留在臉部，就很容易導致臉部出現痘痘的現象，很多人都會嘗試使用各種方法來祛痘，但是很多人在祛痘路上都會遇到各種各樣的問題，所以找到適合自己的祛痘方法是十分重要的，今天豆豆就來為大家介紹4個食療祛痘的小妙方。
1、綠豆排毒：綠豆具有清熱降火的功效，很多人常常會在夏季飲用綠豆湯，如果我們的臉部出現了很多痘痘，我們就可以在煮綠豆湯時加入一些金銀花一起煮，能幫助我們有效的清熱解毒，縮短痘痘生長週期，緩解痘痘情況。
2、吃梨排毒：梨是我們生活中常見的水果，梨具有清熱降火的功效，很多人嗓子不舒服的時候都會吃梨或者製作冰糖雪梨湯，而我們因為身體上火導致臉上長痘時，也可以多吃梨子來達到降火排毒的作用，幫助我們減緩臉部的痘痘情況。
3、蓮子心排毒：蓮子心屬寒性食品，味微苦，可以幫助我們發散心火，具有很好的排毒功效，所以我們很多人都會使用蓮子心泡茶或者燉湯食用，在使用蓮子心泡茶時加入一些主頁或甘草，可以更好的發揮蓮子心的排毒功效。
4、柚子降火：最近正值柚子的季節，多吃柚子也可以幫助我們很好的降火，柚子還具有一定的通便排毒功效，多吃柚子能有效排出體內堵塞，促進痘痘的痊癒，幫助我們維護更好的肌膚狀態。
豆豆寄語：其實日常生活中還有很多食物可以幫助我們身體降火排毒，比如常見的苦瓜、香蕉、蘋果等等都可以幫我們補充微量營養元素，所以在日常的飲食中，我們不僅要保持營養均衡，多吃果蔬等健康食品，還要保證自己養成健康規律的生活習慣，才能讓我們的肌膚保持更好的狀態。
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