主題：創造力
關鍵字：創造性、突破性思維、放空自己
字數：1046個字
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今天讓我們一起來聊聊如何成為一個有創造力的人。
新書《蝴蝶和網》（The Net and the Butterfly），書的副標題是“突破性思維的藝術和方法”。這本書有兩位作者，一位叫做奧利維亞·福克斯·卡巴恩，她是財富500強企業高管的培訓師，經常為谷歌、花旗集團、德勤等企業高管進行培訓。還有一位叫做朱達·波拉克是領導力藝術領域的作家、演講家和戰略顧問。這本書介紹了創造力獲取的一些方法。
第一種叫靈光乍現的突破，是指有些時候會突然發現有一個清晰完整的東西出來，他不受控制，所謂“戀戀不忘必有迴響”。這個時候你可能需要把這個思路記錄下來，一個比較一般的方法就是用文字記錄，一種筆者認為好一點的方法是與你現有的身邊的事物聯繫起來，記住你產生靈光乍現的事物，拍個周圍環境的照片等等。
第二種叫寓意型的突破，是指你周圍的其他領域的事物可能會通過某種聯繫給你帶來新的突破。如何捕捉這些想法呢？你可以刻意的把兩者沒什麼關係的事物認為的拼接在一起，先別管合理性，有的時候會有所突破。
第三種叫直覺型的突破，這種方法可能不是靠邏輯就能解釋的，需要長時間的積累才能獲得。你在同一領域工作很長時間後，通常可以憑藉自己的直覺作出一些改變。
第四種叫範例型突破，這種突破一般來說是最難的，因為常常是在原有的非常穩定的事物上進行突破，很難被廣泛應用。
那麼如何更好地捕捉這些“蝴蝶”呢？
人的大腦大致有兩種思維狀態：一種是專注狀態，這種狀態下的大腦模式叫做執行網絡，英文是Executive Network，以下我們叫它EN；另一種狀態是放空，相應開啟的是默認網絡，Default Network，我們就叫它DN。神經學研究表明，如果說EN幫助你專注和完成一件事，那DN則是幫助你從更高的角度縱觀事情的複雜程度，透視全局。所以，你需要同時具備開啟兩種模式的能力，並且能在它們之間自由切換。
書中介紹了四種方法，
第一，半睡半醒的狀態，如果遇到沒法解決的問題，那麼你可能需要睡覺，大腦在你睡覺的時候還是會持續的處理你經歷的事情，當你關閉一部分EN的時候，大腦就會調用DN來繼續工作，往往會有突破性進展。
第二，無需用腦的走動，筆者曾經嘗試深夜步行，漫無目的，人有大腦操控身體，往往這時思考內容會很飄忽，大腦也非常活躍，每每都有新的啟發。
第三，隨時隨地記錄，像前文說的，文字配圖片的記錄方式，讓你更突破。
第四，思考時拿個玩具，讓你的EN區域進行手指的操控，DN區域就會釋放出來，供突破使用。
以上就是讓你更有創造力的方法，希望對你有啟發。我們明天見。
