2019年10月9日，北京大學法學院大三女生包麗（化名）服藥自殺。其自殺原因或與感情有關，男友牟林翰嫌棄其“不是處女”，而此事對包麗造成很大的困擾。包麗去世後，公眾根據二人聊天記錄，推測女生遭男友PUA。如此高學歷女生也遭到PUA最後竟走向自殺，而PUA到底是什麼呢？我們又該如何堤防呢？
PUA，全稱(Pick-up Artist)，起初指的是一群受過系統化學習、實踐、和不斷自我完善情商的男性。後來泛指很會吸引異性，讓異性著迷的男女們。
字面上的解釋，PUA指的是搭訕藝術家，但因為PUA文化的變遷和進步，PUA的定義已從簡單的搭訕擴展到整個兩性交往流程。主要涉及:搭訕(初識)、吸引(互動)、建立聯繫，升級關係、直到發生親密接觸並確定兩性關係，而有些人的變壞也逐漸把此演變成了以“騙炮”為目的的把妹技巧。
簡單來說，PUA就是一種精神鴉片，是一方對另一方的精神控制和摧毀。PUA有五步陷阱法，下面為大家介紹！
PUA五步陷阱法
- 建立形象
建立一個良好的形象是博得對方關注和好感的第一步，而在此過程中，帝王、浪子、詩人是最為常用的三種形象。
帝王人設：事業有成、家財萬貫
浪子人設：花花公子、感情豐富
詩人人設：才華橫溢、超脫清高
無論是哪一種人設，都只為讓對方對其產生好奇，利用這些人設成功吸引到對方之後便可進行下一步。
- 打破形象
建立人設是為吸引對方，而將自己建立的形象打破則是引導對方表白，而方法則是“賣慘”，理由無外乎童年陰影、家庭不睦、為情所傷。博取對方同情以後就拉進了與對方的距離，而後慢慢引導對方表白。
- 建立契約
PUA方在成功得到對方以後，接下來便會讓對方向其承諾，無論發生什麼，都要對其誠實，不可以對其有任何隱瞞，對對方進行情感綁架，而此時對方已經完全掉入其的“情感陷阱”。
- 撕毀契約
不停地找茬！PUA方會不停地找理由放大對方的錯誤，不停地給對方灌輸“都是自己的錯”的思想，長此以往，對方會在這種指責和自我懷疑之下變得不自信，直至極度自卑。
- 情感虐待
在PUA方進行到這一步時，對方其實已經被完全精神洗腦，依賴PUA方，極度自卑，而PUA方則開始不停對對方進行貶低和壓榨，並要求對方做出傷害自己的事情。
這五步陷阱法就是情感操縱術，讓一個原本正常自信的女孩一步步走向深淵，最後甚至毀滅。而如何才能真正徹底地杜絕被PUA？小編認為最重要的便是自信！而且不僅要自信，還要堅定地自信！
如何培養自信？
自信能促進成功！
自信是發自內心的自我肯定與相信，培養自信可以分為三步：認識自己、發現自己、肯定自己。
- 認識自己
蘇格拉底有名言：“認識你自己。”做到自信的第一步便是要認識自己，正確的認識自己，未經審查的人生是不值得過的，自己的人生要學會自我審查，充分了解自己才不會讓他人有機可乘鑽空子。
- 發現自己
學會發現自己的閃光點，人無完人，同樣“人無廢人”，沒有人是完美的，也沒有人是一無是處，每個人都有自己的閃光點，而自己要學會去發現它，公交車的一次讓座、下雨時遞出去的傘、投入乞討者碗中的一枚硬幣……無論大小，都是人身上的亮點。
- 肯定自己
學會肯定自己是自信的最重要的一環，自信不等於自戀，不要害怕被當成自戀。簡言之就是要敢於pick自己，相信自己是值得的。
女孩們，面對感情，不要卑微，學會思考，保持獨立，堅定自信，自信可以產生力量和勇氣，自信可以瓦解PUA套路，相信自己，不要被別人的一兩句話輕而易舉地打到，女孩子，請自信點！
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