百花归来
首先我们要了解，所谓非常时期，就是和平常生活不一样的状态。家就是家，家不是学校。家就是让人放松的地方，没有了学校的教学环境和老师的督促指导，孩子在家上网课有些散漫也是正常现象。家长要用平常心来应对，需要调整自己对孩子的期待。
第二，焦虑情绪是会传递的。家长身兼数职，不免焦躁。而焦虑情绪会在家庭中传递，产生负向循环。因此，家长心态的平和以及情绪的平和对孩子很重要。
第三，作为家长，要学会共情孩子，设身处地地站在孩子角度感受他们的感受。成年人思维和孩子不一样，家长认为习以为常的事情对孩子来说可能真的理解不到。如果能学会站在孩子的角度理解目前的状况，理解到孩子的感受，也许亲子冲突会少很多。
第四，越是非常时期，越要全家协作。可以把每天必须要做的事列出任务清单，做好时间分配、人员分工，全家分工协作，共渡难关。
懂心理惠家庭
突发的疫情及严重性确实给每个人在生活工作中都带来了各种的困扰和问题，也因此产生各种情绪感受。
关于情绪——有人类以来就有情绪，情绪是我们生命不可分割的部分！
情绪是我们内心感受的统称，里面包含有:开心、快乐、激动、愤怒、痛苦、焦虑/紧张、失望、恐惧、困难、遗憾/内疚/惭愧、悲伤、嫉妒、恨等情绪！
因每个人的成长经历、信念价值观，行为准则、家庭条件、环境等都不一样，也因此每个人对事情的看法反应都不一样，情绪只有存在或不存在(每个人当下的情绪都不一样）、强或者弱！
情况一✔疫情期间有些人因之前公司外派长期出差很少在家里，碰到疫情不能出门，觉得这是难得的机会可以在家里好好陪陪父母和孩子家人，并享受这难得的机会！
情况二✔美发店老板个体户:因疫情特殊情况发生，期间政府要求不得营业，导致门店不能开业没收入同时还要每月定期上缴昂贵的门店租金和宿舍租金及部分人工生活费，店刚投资完并没有多余的备用资金，因此产生巨大压力、焦虑/紧张等负面情绪。
情况三✔生活空间高度重叠因家庭琐事，生活习惯等问题产生的矛盾也是不少。之前大家白天都在做自己的事，你上学，我上班，他买菜做饭，只有晚上聚聚，现在疫情情况都呆在家里在一起几个月，老人家一天都打开电视看，导致孩子也养成看电视习惯，媳妇很大意见。马桶盖是放下还是拿起，做菜时是咸一些还是淡一些或甜一些都导致发生一些问题，产生情绪。
遇到这些情绪如何解决呢？在人际关系相处中我们要清楚——
一、没有两个人是一样的
- 没有两个人的人生经验完全一样，信念、价值观和行为准则会是一样。
- 没有两个人对同一件事的看法，反应会是一样。
- 学会尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。同样，自己与别人的看法不同，也是正常的事。
- 一个人不能改变另外一个人，只能改变自己，改变自己别人才会有可能做出改变。
- 沟通成功的先决条件是和谐气氛，注意自己说话时的语气，语调，大小声，快慢速等技巧
- 情绪也从来不是其他人事物或环境里出现的转变，而是来自我们对这些的态度，也即是我们的信念，价值观和行为准则。
整个人类社会都忽略了对情绪的研究，对情绪的错误概念不少人认为:
1.情绪是无可奈何，无法控制的
2.情绪是外界的人事物做成，比如:“见到他这个模样我就生气”
3.情绪控制人生:最近没有心情，什么都不想做，还是等心情好的时候再算吧！
4.不好的情绪不是忍在心里就是爆发出来“我有什么办法，不忍，难道发火”？
5.事情与情绪牢不可分——“每次他这样我就光火🔥这几年我过得真辛苦！”
在NLP简快心理疗法有很多处理个人情绪的技巧，都很有效，使来访者重新成为自己情绪的主人，掌控自己的人生，有所提升和突破。
1.改变本人的信念、价值观、行为准则
2.处理涉及本人的身份层次问题
3.提升本人思维处理能力
学会【情绪管理】以及运用情绪帮助我们人生更多轻松满足成功快乐！
军赢人生
疫情期间。每个人，都会有负面情绪，
人本身就是一直携带着情绪的，时好时坏，都要自己好好控制，把握。
尤其是疫情期间，因为不能出门，不能工作，很多打工者，无工作做，
好多老板，不能出门，公司关门，破产，倒闭，
这时候，负面情绪，就会很大，很多，
这时候如何解决，
我觉得要看个人心态，我昨天看到一个视频，视频内容大致是：
在疫情中，我收获了什么？那人的回答是，心态。
疫情中，生命安全受到了，威胁，这时候，才发现，人活着，是多么重要的事情，
只要人活着，什么敌人啊，恨的人呀，其实也不那么重要，跟自己的安全比，这些都是
身外之物，
所以我的总结就是：很多东西，失去了，可以再找回来，生命就只有一次，真爱生命，努力拼搏，就一定会很好
