我的孙子四个月,大人白天轮流照看他,不让孩子白天睡觉,只让他在晚上睡觉,以便不影响大人,这样做对吗?

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当然不对。诚然,晚上宝宝的生长激素分泌的要快,但四个月的宝宝,还是应该困了就睡。

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睡眠的重要性

四个月的宝宝,每天需要睡眠15个小时左右都是正常的。我家宝宝四个月的时候,每天也就睡12-15个小时。好在没出现题主说的,白天和晚上睡颠倒了。


睡眠对宝宝的作用不言而明。

一是保持旺盛的精神头。如题主所说,如果白天三个大人轮流不让宝宝睡眠,那宝宝是不是困的滴了郎当的,而且小宝宝还会一直揉眼睛,先不说不让小宝宝睡觉好不好,单说大人困了不睡一会都没有精神,你说宝宝能舒服吗?

但是,大人一旦困意过去了,是不是就会很精神,同理,宝宝白天困,如果困意过去了,宝宝是不是也会很精神啊。那晚上真的会好好自然睡觉吗,我不这么认为。

四个月的宝宝,已经可以自由抬头、伸胳膊踢腿了,而且会努力用手去抓东西,往自己的小嘴里塞,这是认识世界的开始,如果不让宝宝睡好觉,一天迷糊的,哪来的精神头去探索未知的一切呢。


二是长个。更重要的是,宝宝在睡眠的时候,才是生长激素分泌最好的时候,虽说白天分泌的量不如晚上多,但只要睡好了,还是有分泌的。


02


纠正宝宝睡眠习惯

宝宝白天睡觉,晚上不睡,确实折磨大人,可以想办法纠正啊。

有一段时间,我家小宝宝下午睡觉起来很精神,晚上睡前玩HI了,导致夜里10点多了还不睡,我最担心宝宝不睡觉,影响长个。

所以我就特别注意了。

白天她想睡就睡。只要她打哈哈,揉眼睛,我就会拍她睡觉,换句话说,就是奶睡,一般情况,都是一次1-3个小时不等,上午9点左右和下午2点左右开始睡觉。

晚上到睡觉时间了,我们就不逗玩了,给宝宝洗脸、擦手,换纸尿裤,一切都做好了,我自己直接把宝宝抱到床上,关门关灯。

虽然宝宝也不能马上入睡,我会陪她玩一会,尽量保持安静的环境。本来有困意的宝宝,在黑暗的环境下,一会就睡觉了。


为此我婆婆还总说:孩子不睡,硬拍睡,抱屋里就把灯关了,黑呼的。


其实我是要给宝宝建立规律的作息时间和睡觉信号,白天晚上都是困了就睡,但晚上睡觉,洗脸洗手关灯,就是要告诉她:玩一会可以,但马上就要睡觉了。然后我会一直陪着宝宝。

现在宝宝6个月了,几乎天天晚上6点上床,睡觉第二天早上6点,去掉前后准备时间,晚上10个小时是能够保证的。加上白天的3个小时左右,睡眠时长还是可以保证的。


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不建议你们以这么粗暴的方式,用短短一天的时间来调整宝宝的睡眠。

我外孙女现在两个半月,一直睡觉都正常。有一天我出去买菜,把娃抱到她妈的房间。她妈在睡觉,没拉开窗帘,房间里黑乎乎的。娃娃刚睡醒吃过奶,应该玩一会儿的,但是她妈房间里黑乎乎的,她妈又在她耳边均匀地呼吸,她也就又睡着了,还睡得特别香特别沉特别久。

我一回来就知道完了,今天睡多了,晚上肯定不睡觉了。果然当天晚上很兴奋,不睡觉,还要不停地练习翻身,一直折腾到凌晨五点才睡。

我不是强行用一天的时间调整回她的睡眠的,我用了好几天,每天调回一个小时或者两个小时。调整的方法就是白天让她少睡一点点,不是完全不让她睡,她还是照样要睡几次觉,只不过两次睡眠中间让她多玩一会儿,陪她说话、翻身,把醒着的时间拖久一点点。这样慢慢调整几天,宝宝的睡眠就调正常了,这样做宝宝一点儿也不辛苦,她甚至可以说完全不知情。

小宝宝那么柔弱,任何事情都要循序渐进、温柔以待!一定不要用简单粗暴的方式解决问题哦!


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前几天朋友家4个月孩子生病去了医院,问了情况才知道,原来是孩子晚上总是哭闹,家人为了让孩子晚上睡觉,白天三个大人轮流看护孩子不让他白天睡觉,只为了晚上安睡,可是没过几天时间,孩子就因免疫力低下生病进了医院,医生听了这情况,连连说家长愚昧,不懂得照顾孩子。

那么不让孩子白天睡觉,只让晚上睡这样对不对呢?

首先这样肯定是不对的,我们先来了解一下孩子每个年龄阶段的睡眠情况吧:在婴儿时期、幼儿时期、学龄时期以及青春期,不同年龄段的孩子睡多久才算是睡眠充足呢?2016年,美国睡眠医学会(AASM)首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识。

新生儿:20-22小时/天
2-4个月:15-18小时/天
6-9个月:14-16小时/天
9-12个月:13-15小时/天
1-3岁:12-14小时/天
3-5岁的儿童:10-13小时/天(包括小睡)
6-12岁的儿童:9-12小时/天
13-18岁的青少年:8-10小时/天

按照这个睡眠时间参数来讲,4个月的宝宝如果白天不让睡觉,晚上就是从9点睡到第二天早上8点,也才睡了12个小时,根本不够基本的睡眠时间。那么我们先来说一说孩子为什么晚上不睡觉吧!

1、白天睡眠时间过长

说实话,孩子的睡眠时长真的跟孩子自身的特点有关,存在着个体差异,不可一概而论,但是孩子的睡眠好与不好,真的跟家长对孩子的照顾方式和家庭环境有着一定的影响关系。

照顾孩子其实是件很累人的事情,有的孩子中午一睡午觉很长时间不醒来,家长也乐得清闲,不去叫孩子,自己给自己安慰:看,不是我不喊他,是他不醒。这样就会导致孩子白天睡眠时间过长,晚上不睡觉。

其实完全可以中和一下,也不必从一个极端走向另一个极端,我们一定要根据孩子的实际情况来,中午午休可以控制在两个小时左右,这样孩子睡觉的时候,家长也可以跟着孩子一起休息,大人也可以休息一下,孩子也不会影响晚上的睡眠时间。

对于很多宝宝来说,中午休息一段时间,可以帮助他恢复精力,这不仅有助于宝宝的健康、提高宝宝探索世界的效率,还有助于改善宝宝的情绪,让他保持好心情。

2、宝宝晚上睡觉不要一直打扰

4个月大的宝宝,一晚上至少还得喂两三次夜奶,有的宝宝晚上一有一点动静,妈妈就赶紧去安慰宝宝,但实际上这时宝宝有可能不是饿了,而是处于深浅睡眠交替状态,为什么会处于深浅睡眠交替状态呢?

人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,在入睡时是深浅睡眠交替状态的,尤其是刚出生不久的宝宝,他的深浅睡眠比例基本上是1:1状态,稍大一点深睡眠多一些,浅睡眠少一些,宝宝夜里醒的时候,家长不要及时去喂奶或者哄抱,这样就会把孩子从浅睡眠彻底惊醒。

此时的妈妈可以先不要吭声,观察一下孩子的动静,看看过一会儿他会不会自行入睡,如果能够自行入睡则不必理他,如果不能自行入睡,再来排查什么问题。

3、如何让宝宝晚上睡得好

想要让宝宝晚上睡得好,不是说白天不午睡就行,当然,如果白天不午睡,一到晚上宝宝就会特别困倦,也会睡得好,但是这样对孩子的身体不好。如果宝宝晚上不睡觉,白天又没有睡太多的话,就要排查几个方面的原因:

  • 是不是夜奶太频繁

频繁夜晚会影响孩子的睡眠质量,使孩子从浅睡眠状态彻底惊醒,稍大一点的孩子,并不需要频繁夜奶,这时候的夜奶对孩子来说,大多不是为了填饱肚子,而是起到安抚作用,让孩子在心理上对夜奶产生不健康的依赖关系。

  • 频繁更换纸尿裤

有的父母隔没多久就会给孩子更换纸尿裤,以为这样会让宝宝舒服一些,其实一般的纸尿裤完全可以承载宝宝四到五次的尿量,只要不是拉耙耙,其它时间可以一晚上不用更换,频繁更换纸尿裤会导致宝宝的睡眠受到打扰。

  • 宝宝肠绞痛

有的宝宝无缘无帮夜间哭闹,家长就以为是白天睡多了导致的,其实也要看宝宝是不是肠绞痛,观察宝宝是否有腹胀、肚子咕咕响或者爱抬高高腿、放屁等情况。如果有以上症状,家长可以在看护的情况下,让宝宝趴睡,进行适当的腹部压迫,让宝宝舒服些,还可以用手在宝宝的肚脐周围做顺时针按摩,帮宝宝排气。

总之,4个月的宝宝不能用白天不睡的方式让孩子晚上安睡,这样对孩子的精神和身体都会造成伤害的。


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