近日，美國眼科學會建議，在新冠肺炎疫情期間，近視人群應放棄隱形眼鏡，多戴框架眼鏡，以減少觸摸眼睛的衝動及感染新冠病毒的可能性。
於是，一些近視人群擔憂，佩戴隱形眼鏡是不是真的會增加新冠病毒感染的風險？很多家長擔憂，該不該讓孩子繼續佩戴角膜塑形鏡？對此，長沙愛爾眼科醫院視光專科主任黃丹為大家詳細解答。
疫情期間可否戴隱形眼鏡受關注
劉女士戴隱形眼鏡快20年，“從讀大學開始，很多愛美的女生、愛運動的男生都開始戴隱形眼鏡，覺得又方便又美觀，從此就用隱形眼鏡取代了框架眼鏡”。近兩年，劉女士經常感覺眼睛特別乾澀，卻沒有引起重視，聽到“佩戴隱形眼鏡可能增加感染新冠病毒的可能”，才下決心到眼科檢查，並聽取醫生的意見。醫生檢查發現，劉女士雙眼的角膜變薄，並有輕微的炎症，乾眼症比較嚴重。
今年14歲的小遠（化名）升初中後近視度數增長較快。去年，他在眼科進行了專業的檢查驗光，並在醫生的建議下佩戴角膜塑形鏡矯正視力，現在近視度數得到了有效控制。“學校復課了，孩子又是寄宿生，疫情期間不知道到底該不該讓他戴角膜塑形鏡。”小遠的媽媽陷入兩難，戴吧，擔心增加感染新冠病毒的風險；不戴吧，又擔心近視度數快速增加。
黃丹介紹，疫情發生後，近視人群對於佩戴隱形眼鏡是否安全的問題特別關注。尤其是美國眼科學會的建議在互聯網上傳播後，視光專科經常接到這類諮詢，而劉女士和小遠戴的是不同類型的隱形眼鏡，他們的擔憂很有代表性。
每天佩戴軟性隱形眼鏡時間不宜超過4小時
隱形眼鏡也叫角膜接觸鏡，根據材質的不同，分為軟鏡和硬鏡兩大類。軟性隱形眼鏡由於戴著舒適，成為目前最普及的鏡片種類。但很多人不知道的是，這種鏡片的材質透氧性比較差，眼睛的角膜所需氧氣80%來自空氣，隱形眼鏡就成為了角膜和氧氣之間的一道屏障，長時間佩戴會導致角膜缺氧，引起角膜炎症，上皮軟化脫落而損傷、變薄，以及乾眼症等。
“像劉女士的情況，近20年用軟性隱形眼鏡取代了框架眼鏡，對角膜造成傷害是肯定的。”黃丹提醒，未成年人不能佩戴軟性隱形眼鏡，建議近視的成年人群也儘可能少戴，每天佩戴時間應控制在4小時以內。近視人群如果不想戴框架眼鏡或做近視手術，建議用硬性隱形眼鏡取代軟鏡。硬鏡也分為兩種，一種是白天戴的RGP高透氧角膜接觸鏡，另一種是晚上戴的角膜塑形鏡。後者目前多用於青少年矯正視力，小遠佩戴的就是這種，其實成年人同樣適用。這兩種硬性隱形眼鏡的材質都具有高透氧性，長期佩戴也不會傷害角膜。由於角膜塑形鏡只在晚上睡覺的時候佩戴，白天不戴眼鏡也能保持良好視力，只要在佩戴和存放鏡片時遵醫囑做好衛生工作，不存在感染新冠病毒的風險，對眼睛也不會造成其他不良影響。
佩戴隱形眼鏡須做好一級醫療防護
“隱形眼鏡作為一種醫療器械，必須在眼科專業人士的指導下驗配，平時佩戴也要做好一級醫療防護措施，在新冠肺炎疫情期間更是如此。”黃丹建議從以下幾方面做好防護措施。
首先是勤洗手，且方法要正確。佩戴隱形眼鏡者，若用被汙染的手去接觸眼睛、鼻子或嘴巴，就可能存在風險。在佩戴鏡片前，應該用香皂或洗手液洗手，用流動水徹底沖洗，烘乾雙手或用乾淨無毛絮紙巾擦乾雙手。
平時應加強鏡片、鏡盒的護理。每天取下鏡片後，用多功能護理液揉搓鏡片，並將鏡片浸泡在有殺菌功效的多功能護理液或雙氧水護理液中；每日戴鏡前，要用護理液或免洗中和片揉搓鏡片；每月對鏡片進行強效消毒和除蛋白護理；定期清洗鏡盒，一個月更換1個新鏡盒。
如果出現發熱或明顯的感冒症狀（打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流淚）應停止佩戴隱形眼鏡；如果出現眼部不適，如眼睛發紅、刺痛、流淚、怕光等症狀，應停止佩戴隱形眼鏡併到眼科就醫。近期與新冠肺炎患者有過密切接觸史，需要醫學觀察者特別注意，要徹底洗手，不要用手揉眼睛和鼻子，白天儘量戴框架眼鏡。
“宅”家的孩子更應注意視覺放鬆
目前，長沙的小學暫未開學，家長們十分關注“宅”在家上網課的孩子如何減少近視發生和快速發展的風險。黃丹介紹，就現有的動物模型和臨床研究依據，充分的視覺放鬆對近視發生發展有顯著的保護性，但有四個重要前提：
視覺放鬆時應儘量保證整個視野的注視距離都是眺望。也就是說，不管家裡的客廳有多大，雖然中心視力基本是遠距離注視，但周邊視野仍很大程度受到傢俱、陳設、房頂、地板的侷限，從而會減弱視覺放鬆的近視抑制效果。
視覺放鬆時應保證充足的光強。眾多研究表明，強光照對近視發展有明顯抑制作用。戶外光線相比戶內光線更能有效抑制近視。所以有條件能讓孩子們在院子裡和陽臺上進行視覺放鬆的家庭，應儘量鼓勵孩子們在戶外放鬆。
視覺放鬆時間應足夠長。動物模型顯示，近視保護刺激如果給予時間太短，則不足以抵消近視誘發刺激對眼球的影響。所以每次視覺放鬆應至少保證5分鐘以上。
視覺放鬆發生的時間點要比整體的放鬆累積時間更為重要。具體來說，視覺放鬆最有效的時間應是剛剛結束高強度近距用眼之後，這樣才能最有效消除“近視刺激”因素對眼球的不利影響。
隔離期滿人員回家後仍需單獨居住、就餐，減少與家人接觸
4月16日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發佈會上，北京市疾控中心副主任龐星火介紹了境外輸入關聯確診病例相關情況，並提醒隔離期滿人員回家後，繼續單獨居住、就餐，減少與家人接觸。
龐星火說，首發病例隔離14天后發病，說明新冠病毒仍有許多未知因素需要不斷地探索和認識。提示市民朋友，尤其是具有疫情高發地區旅居史、近期解除醫學觀察的人員仍要密切關注身體的異常情況，身體不適要及時報告和就診，做到早發現、早報告、早隔離、早治療；隔離期滿人員回家後不能掉以輕心，需要繼續單獨居住、就餐，減少與家人接觸；在日常居家生活中保持環境清潔，居室勤開窗，家庭成員之間不共用毛巾、水杯、餐具等，環境及物品受到汙染時進行清潔消毒，隨時保持手衛生，保持安全的社交距離；外出儘量避免前往人員密集、空氣流動性差的公共場所或參加人員聚集活動；在人員較多的公共場所和乘坐公共交通工具時佩戴口罩。
目前，全球累計確診病例已突破200萬，境外疫情呈加速蔓延態勢，要堅持外防輸入、內防反彈的策略，市民朋友在逐步恢復生產生活秩序的同時，要養成健康文明的生活習慣，把防控措施落實到位。來京返京人員要自覺遵守北京市疫情防控要求，服從社區防控管理，共同維護好北京市疫情防控形勢。
新冠病毒蔓延有多迅猛？1分鐘擴散整個超市通道！
近日，芬蘭阿爾託大學等四個科研機構
進行了一項病毒傳播模擬實驗
實驗顯示
如果有新冠肺炎患者
在超市這樣的密閉空間裡咳嗽
病毒就能瞬間沿著過道擴散開來
1分鐘後，病毒就蔓延到了整個通道
並且穿過貨架
2分鐘後，病毒就擴散到了旁邊的過道
6分鐘過後，病毒的濃度有所下降
但是並沒有完全消失
測試結果表明
新冠病毒可以傳播很遠的距離
並且在幾分鐘之內一直存留在空氣中
參與這項研究的科研機構建議
儘量不去超市
如果去的話，儘量縮短停留時間！
去超市時需注意！
北京市疾控中心提醒大家，去超市應注意以下問題：
1. 進入超市必須佩戴口罩 。
2. 儘量避開人多擁擠的地段和地方，儘量避免乘坐廂式電梯。
3. 進入超市前，自覺配合工作人員接受體溫檢測。
4. 人與人之間至少保持一米以上的間距，儘量使用微信或支付寶等移動支付方式。
5. 購買足量，減少購買次數，可以戴一次性手套。
6. 儘量少乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或自駕車等交通方式。
7. 選擇通風好、人流量相對較少的商場、超市。
8.購物前列好購買清單，不在超市內閒逛、閒聊，縮短選購商品的時間。
9. 回到家後立刻用流動的水和肥皂洗手 ，帶有外包裝的物品可以直接去掉包裝袋，或用消毒劑噴灑表面進行消毒後再取出。
10.購買的食物徹底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗乾淨，必要時可用專用清洗劑清洗。
