原发性肝癌是目前我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，严重威胁我国人民的生命和健康。据国家癌症中心发布的2014年我国肿瘤数据显示，肝癌新发病例36.5万例，肝癌死亡病例约31.9万例。肝癌的5年相对生存率仅有12.1%，面对来势汹汹的肝癌，如何呵护我们的“小心肝”？
这一期我们来聊聊原发性肝癌的那些事。
Q肝癌是什么原因引起的？
我国肝癌的病因相对比较明确，主要病因包括乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、黄曲霉毒素 、蓝藻毒素、吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病和代谢综合征等。
Q肝癌有哪些症状？
肝癌早期往往没有什么症状，一旦出现症状往往已进入中晚期，其主要表现如下：
（1）肝区疼痛：半数以上病人有肝区疼痛，多呈现钝痛或胀痛；
（2）消化道症状：常有食欲减退、消化不良、恶心、呕吐；
（3）全身症状：有乏力、进行性消瘦、发热、营养不良，晚期病人可呈恶病质等；
Q哪些人容易得肝癌？
在我国，肝癌高危人群主要包括：具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染、过度饮酒、非酒精性脂肪性肝炎、长期食用被黄曲霉毒素污染的食物、各种其他原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等人群，尤其是年龄>40 岁的男性风险更大。
Q肝癌如何预防？
目前，我国早期肝癌筛查效果仍不理想，肝癌外科治疗术后5年患者复发率高，因此，肝癌的预防至关重要。预防肝癌要做到以下几点：
（1）避免食用水华发生水域的水产品；
（2）家用饮水机和桶装水避免阳光直射，防止绿藻生长，避免桶装水长时间储存；
（3）戒烟、戒酒；
（4）有肝癌发病风险者应定期检测血糖，糖尿病患者应通过合理服药、控制饮食、加强体育锻炼等方式严格控制血糖水平；
（5）保持健康体重；
（6）多食用新鲜蔬菜水果，适量补充芹菜、蘑菇类、葱属类蔬菜、豆类及豆制品，以及食物来源或补充剂来源的维生素E；
（7）打病毒性肝炎疫苗，预防肝炎；
Q肝癌病人如何护理？
如果不幸家里有人患了肝癌，你可以督促他做到以下几点：
（1）注意劳逸结合，避免情绪剧烈波动和劳累；
（2）保持乐观情绪，建立健康的生活方式；
（3）饮食以高蛋白、适当热量、多种维生素为宜，避免摄入高脂、高热量和刺激性食物，如有肝性脑病倾向，应减少蛋白质摄入；
（4）戒烟酒；
（5）按医嘱进行服药，忌服损伤肝功能的药物；
好了，本期就到这里了，下期再见～
参考文献
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[3] 尤黎明,吴瑛.内科护理学（第6版）[M].北京:人民卫生出版社,2017.
