清爽下飯的家常晚餐,幾分鐘就可以上桌。

一、辣椒炒麵筋

清爽下飯的家常晚餐,幾分鐘就可以上桌。

食材:蔥薑蒜,食用油,鹽,生抽,青椒,紅椒,麵筋。

做法:

1.將麵筋洗淨用手撕成長條,青椒紅椒去蒂去籽洗淨切絲,蔥薑蒜洗淨切末。

2.起鍋燒油,油熱放入蔥薑蒜炒香,放麵筋炒2分鐘後放入青椒,紅椒,鹽,生抽炒熟即可。

二、青椒炒土豆

清爽下飯的家常晚餐,幾分鐘就可以上桌。

食材:蔥薑蒜,食用油,鹽,香醋,青椒,紅椒,土豆。

做法:

1.將土豆削皮洗淨切絲,青椒紅椒去蒂去籽洗淨切絲,蔥薑蒜洗淨切末。

2.起鍋燒油,油熱放入蔥薑蒜炒香,放土豆青椒,紅椒,鹽,香醋炒熟即可。

三、黃瓜湯

清爽下飯的家常晚餐,幾分鐘就可以上桌。

食材:黃瓜,雞蛋,千張,香油,鹽,胡椒粉,蔥姜,澱粉。

做法:

1.黃瓜洗淨切片,雞蛋打碎攪散,千張切絲。準備一個碗,碗中放入澱粉和清水攪拌成水澱粉。

2.起鍋燒水,水開放入雞蛋液攪散成雞蛋花,放入黃瓜,千張絲,蔥薑末,香油,鹽胡椒粉,水澱粉煮開即可。

四、涼拌蒜薹

清爽下飯的家常晚餐,幾分鐘就可以上桌。

食材:蒜薹,黃瓜,胡蘿蔔,紅椒,鹽,生抽,蠔油,香油。

做法:

1.蒜薹洗淨焯水切段,胡蘿蔔洗淨焯水切條。黃瓜洗淨切條,紅椒去蒂去籽洗淨切絲。

2.將紅椒,蒜薹,胡蘿蔔,黃瓜放入盤中,放入生抽,蠔油,鹽,香油攪拌均勻即可。


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