我們經常聽到這樣的話，都是同齡人，為什麼你老得那麼快？現實生活裡，很多男性未老先衰，不僅看起來比同齡人更加蒼老，而且還出現了老年人才有的慢性病，身體也是一天不如一天。
那麼，影響男人衰老的原因究竟有哪些呢？
第一，長期吸菸，英國的一項研究表明,吸菸易使人的皺紋增多、皮膚鬆弛,因而使吸菸者看起來要比實際年齡顯老，除此之外，香菸裡含有尼古丁，苯並芘，焦油等多種致癌物，這些致癌物很容易傷害肺部，導致支氣管擴張，肺氣腫，肺癌，也有研究發現，吸菸還會增加心腦血管疾病的發生風險，由此可見，吸菸不僅會讓男性的面容看起來更加蒼老，也會讓男性的身體更加蒼老，發生疾病的風險也更高。
遺憾的是，明明知道長期吸菸對身體無益，但很多男性還是每天堅持在吸菸，研究還發現，長期吸菸，對男性的生育能力也有影響，會大大降低精子的活性，所以為了健康，請及時戒菸。
第二，生活在巨大的壓力中，抑鬱或焦慮，現實生活裡，男性承受的壓力可能更大，20-30歲的時候，可能一直在為房子，車子拼搏，三十歲的時候上有老下有小，工作和生活的壓力接踵而至，如果沒有較好地排解方式，男性很容易罹患抑鬱或焦慮，而巨大的壓力，會加速男性的衰老，在巨大的壓力之中，很多男性可以一夜白頭，而壓力會讓男性出現心腦血管疾病的風險更高。
第三，喝酒，借酒消愁愁更愁，無論你是為了應酬，還是為了消愁，長期飲酒，不僅傷害健康，還會讓你老得更快，酒精性肝硬化，胰腺炎，胰腺癌，這些疾病均與飲酒有關，長期飲酒，還會讓你精神更萎靡，看起來更憔悴。
第四，頓頓大魚大肉，又缺少運動，很多男人隨著年齡的增長，不禁步入了發福的行列，但是要告訴你的是，一胖毀所有，發福，不僅讓男人看起來更老，而且與肥胖相關的心腦血管疾病，癌症發病率也會增加。
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