西卡沐
持續失眠，如果在儘量的平復心境的情況以後，仍然不能入睡，這應該和身體出了點小狀況有關了。
這種情況可以找當地中醫看看，用中藥調理一下，希望能幫到您。
心理探究者
失眠是晚上大腦仍處於活躍狀態。因為壓力大，心事多，考慮的問題多，。
我是一個做工程的，疫情期間在家晚上也睡不著，每天都到後半夜，早晨起不來。等現在上班了，工程忙活起來，每天最少走18000步，晚上十點就困了，一宿到天亮，夢都不做，早晨六點就準時醒。
我想說的是，如果你身體疲勞，晚上就不會有那麼多心思去考慮問題，想更多的事。人的精力是有限的，用到一定程度，身體就會自動保護起來，讓你休息。
如果你持續失眠，我建議你讓身體累一點，我相信你一定會睡個好覺。而且失眠對身體健康也不好，有個好身體，才能掙到錢。俗話說得好，身體才是革命的本錢。只要有本錢，就能賺到錢。
長慶333
這種情況必須吃藥幫助緩解，中醫也可以，吃些肝鬱的藥。再心理疏導，找到適合的人和環境，走出困境。否則繼續惡化後果全身機能衰退，嚴重影響身心安康。
分享到:
