0-3岁 情感抚养
0-3岁是孩子与家人一对一依恋关系的建立时期，这种依恋不断积累直至12岁。
依恋是情感的起源，当幼儿与某人形成依恋关系后，与依恋对象在一起时他会感到愉悦；难过时，只有依恋对象的出现，幼儿才会感到安慰。
依恋得到满足时会非常快乐和放松，当人处于放松状态时，看外界的事物就会非常快乐。
- 如何建立依恋？
喂养孩子要放在怀里，养育者的气味会让孩子感到温暖，食物、熟悉的气味会让孩子感受到舒服和快乐，有利于依恋关系的建立。
3-12岁 性格抚养
爱是一种营养，但不是全部，孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，是给孩子“立规矩”的关键时期。
三岁时，家长要学会对孩子说“不”；
四岁时，家长要教会孩子等待和自律；
五岁时，家长要在诱惑训练中教孩子学会自我管理，并身体力行地示范给孩子如何与他人分享；
六岁时，孩子要在体育运动中，学会吃苦耐劳的精神。
在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。
那么如何制止孩子无理的哭闹？
- 哭闹没有用
比如孩子因为得不到手机，不能看动画片，在家里哭闹。
此时家长的做法应该是把孩子抱进卧室，一对一笑眯眯地看着孩子哭闹。
直到孩子哭累了，家长可以起身离开去拿一个热毛巾给孩子擦擦脸，让孩子体会到对他的爱。
待孩子情绪稳定下来，家长再心平气和地跟孩子讲道理：“如果妈妈想看手机，爸爸不给妈妈，妈妈就像你刚刚那样哭闹，好吗？你已经长大了，有什么需求可以说出来，哭闹是解决不了问题的”。
在对孩子进行教育时特别要做到“四个不要”：
不要骂孩子，不要打孩子，不要跟哭闹中的孩子讲道理；不要离开孩子。
“对于哭闹中的孩子而言，家长的大道理仿佛耳边的噪音；
同样的，若把孩子单独留在房间里反思，相当于关禁闭，没有丝毫的教育意义”。
鼓励孩子学会表达自己的想法，倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。
- 如何培养孩子的自我管理能力？
1. 巧克力的诱惑
准备一份孩子最喜欢的零食，比如巧克力。
设计一个游戏，把巧克力分成三份，拿出其中的两份对孩子说：“宝宝，这两份巧克力都给你，你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份，明天吃另外一份，那么明天妈妈再额外奖励你一份。”
大多数情况下，孩子首次掌握决定权，大多会把两份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的奖励。
一个月后，当第二次做游戏时，孩子会吸取教训，按照计划品尝巧克力，逐渐养成自律的好习惯。
告诉孩子“这是妈妈对你的考验，不要着急，长大后要学会等待”。
2. 饭桌上的分享
自己小时候总是会在饭前准备好桌椅和碗筷，等家人都入座后，才会动筷。父亲加班不能按时就餐，母亲一定会用干净的碗筷给他单独留一份饭菜。最好的水果也会留给不在家的家人。父母生活中的点滴的行为会让孩子学会如何分享？孩子从四岁就要多参与体育活动，培养吃苦耐劳。
3. 运动中的吃苦耐劳
跑步可以锻炼孩子的呼吸和耐力，还可以锻炼孩子的胆量。
孩子在跑步中会上气不接下气，当过了这个阶段会发现没什么不良反应，这时家长可以告诉孩子“生活中也会遇到这种情况，刚开始工作特别难，坚持一段时间后，你会发现也不过如此”。
孩子在学游泳时，会非常害怕，觉得要死了，后来他会发现只要不放弃，一定能学会。
这时家长可以告诉孩子“什么事情都是由不会到会，这个过程就是自己驾驭外界的过程，不能因为害怕就拒绝尝试”。
12-18岁 人格抚养
女孩12岁、男孩14岁起，第二性征开始发育，孩子进入青春期。
面对中学生，家长首先要转变教育观念，帮助孩子成长，尊重孩子的选择权。
比如，孩子进入初二后，家长就可以与孩子讨论未来的职业方向，至少提供给孩子五种未来职业选择。
在选择的过程中进行引导，而不是粗暴式的“管”。
孩子对自己有最清晰的觉察，要给予他们表达的机会，尊重孩子的节奏。
那么如何在青春期跟孩子探讨恋爱的话题？
- 挑衣服好比找对象
“找对象好比挑衣服，中学就是第一家店，如果在中学时期就早恋，那很有可能看不到未来更优秀的男生了。”
人的一生除了工作，还要有健康的身体、和美的家庭、良好的人际关系等，情感越丰富的孩子才越幸福，不要逼着孩子单纯地走向成功。
养育是对孩子的心理进行投入，这种投资是无价的。
通过投入让儿童记住养育者的声音、相貌、气味，形成依恋，是一种无形的心理资本，是孩子未来人生道路上一笔巨大的财富。
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0-3岁是孩子与家人一对一依恋关系的建立时期，这种依恋不断积累直至12岁。
依恋是情感的起源，当幼儿与某人形成依恋关系后，与依恋对象在一起时他会感到愉悦；难过时，只有依恋对象的出现，幼儿才会感到安慰。
依恋得到满足时会非常快乐和放松，当人处于放松状态时，看外界的事物就会非常快乐。
- 如何建立依恋？
喂养孩子要放在怀里，养育者的气味会让孩子感到温暖，食物、熟悉的气味会让孩子感受到舒服和快乐，有利于依恋关系的建立。
3-12岁 性格抚养
爱是一种营养，但不是全部，孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，是给孩子“立规矩”的关键时期。
三岁时，家长要学会对孩子说“不”；
四岁时，家长要教会孩子等待和自律；
五岁时，家长要在诱惑训练中教孩子学会自我管理，并身体力行地示范给孩子如何与他人分享；
六岁时，孩子要在体育运动中，学会吃苦耐劳的精神。
在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。
那么如何制止孩子无理的哭闹？
- 哭闹没有用
比如孩子因为得不到手机，不能看动画片，在家里哭闹。
此时家长的做法应该是把孩子抱进卧室，一对一笑眯眯地看着孩子哭闹。
直到孩子哭累了，家长可以起身离开去拿一个热毛巾给孩子擦擦脸，让孩子体会到对他的爱。
待孩子情绪稳定下来，家长再心平气和地跟孩子讲道理：“如果妈妈想看手机，爸爸不给妈妈，妈妈就像你刚刚那样哭闹，好吗？你已经长大了，有什么需求可以说出来，哭闹是解决不了问题的”。
在对孩子进行教育时特别要做到“四个不要”：
不要骂孩子，不要打孩子，不要跟哭闹中的孩子讲道理；不要离开孩子。
“对于哭闹中的孩子而言，家长的大道理仿佛耳边的噪音；
同样的，若把孩子单独留在房间里反思，相当于关禁闭，没有丝毫的教育意义”。
鼓励孩子学会表达自己的想法，倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。
- 如何培养孩子的自我管理能力？
1. 巧克力的诱惑
准备一份孩子最喜欢的零食，比如巧克力。
设计一个游戏，把巧克力分成三份，拿出其中的两份对孩子说：“宝宝，这两份巧克力都给你，你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份，明天吃另外一份，那么明天妈妈再额外奖励你一份。”
大多数情况下，孩子首次掌握决定权，大多会把两份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的奖励。
一个月后，当第二次做游戏时，孩子会吸取教训，按照计划品尝巧克力，逐渐养成自律的好习惯。
告诉孩子“这是妈妈对你的考验，不要着急，长大后要学会等待”。
2. 饭桌上的分享
自己小时候总是会在饭前准备好桌椅和碗筷，等家人都入座后，才会动筷。父亲加班不能按时就餐，母亲一定会用干净的碗筷给他单独留一份饭菜。最好的水果也会留给不在家的家人。父母生活中的点滴的行为会让孩子学会如何分享？孩子从四岁就要多参与体育活动，培养吃苦耐劳。
3. 运动中的吃苦耐劳
跑步可以锻炼孩子的呼吸和耐力，还可以锻炼孩子的胆量。
孩子在跑步中会上气不接下气，当过了这个阶段会发现没什么不良反应，这时家长可以告诉孩子“生活中也会遇到这种情况，刚开始工作特别难，坚持一段时间后，你会发现也不过如此”。
孩子在学游泳时，会非常害怕，觉得要死了，后来他会发现只要不放弃，一定能学会。
这时家长可以告诉孩子“什么事情都是由不会到会，这个过程就是自己驾驭外界的过程，不能因为害怕就拒绝尝试”。
12-18岁 人格抚养
女孩12岁、男孩14岁起，第二性征开始发育，孩子进入青春期。
面对中学生，家长首先要转变教育观念，帮助孩子成长，尊重孩子的选择权。
比如，孩子进入初二后，家长就可以与孩子讨论未来的职业方向，至少提供给孩子五种未来职业选择。
在选择的过程中进行引导，而不是粗暴式的“管”。
孩子对自己有最清晰的觉察，要给予他们表达的机会，尊重孩子的节奏。
那么如何在青春期跟孩子探讨恋爱的话题？
- 挑衣服好比找对象
“找对象好比挑衣服，中学就是第一家店，如果在中学时期就早恋，那很有可能看不到未来更优秀的男生了。”
人的一生除了工作，还要有健康的身体、和美的家庭、良好的人际关系等，情感越丰富的孩子才越幸福，不要逼着孩子单纯地走向成功。
养育是对孩子的心理进行投入，这种投资是无价的。
通过投入让儿童记住养育者的声音、相貌、气味，形成依恋，是一种无形的心理资本，是孩子未来人生道路上一笔巨大的财富。
