秋天已经来临了，换季给我们带来不少问题，尤其是在针对孩子健康方面，让不少父母感到非常地头疼，因为这个季节让很多小孩子的身体出现了不健康的状况。
很多家长都会发现，宝宝经常食欲不佳，而且总是积食。虽然这不算什么大病，但看着孩子难受的样子，父母还是很心疼的。
其实，孩子之所以容易积食，是脾胃虚弱的一种表现。有时候不是他们身体素质差，而是家长的这些行为引起的，所以大家不要再做“幕后推手”了哦。
家长的3种行为容易引起宝宝积食：
1、吃太多营养丰富的食物
在有些父母眼中，像肉类这种高蛋白的食物就是有营养的，对孩子的身体有好处，所以会给他们吃很多，尤其喜欢拿来煲肉汤。
但事实上，在孩子身体发育的过程当中，除了这些高蛋白高营养的食物，还需要很多的膳食纤维，以及其他的微量元素等。
而这些物质是肉类没有的，需要通过其他的途径来补充，就比如说一些绿叶的蔬菜等等。所以父母要注意给孩子摄入均衡的营养，不能盲目地补充，不然就可能会伤害到脾胃。
2、选择错误的食物
年龄很小的孩子，他们的饮食是要有条理性和讲究的，并不能够说父母觉得他们吃什么好就给他们吃什么。
在挑选合理的辅食上面，家长必须要遵循规定，如果一味地按照过去的一些老思想，可能会对他们的身体造成很大的负担。所以选择正确的食物是非常重要的，尽量地通过系统地学习了解之后，再给他们的饮食做决定吧！
3、喂养过度
很多老一辈的思想都觉得孩子多吃就是好的，所以基本上给他们喂食的时候总是秉承着尽量多吃的态度。即便是奶粉也是如此，少放一点水给冲得浓一点，总感觉这样才能够让小孩吃饱。
但是要知道这个年龄的孩子一定要科学的饮食，根据合理的奶粉配方给他们冲泡奶粉，如果过度了的话，就会造成他们消化不好的情况，出现积食脾胃虚弱的状况。
宝宝积食怎么办？
1、掐四缝
这个穴位是位于从食指到无名指这四个指头之间，第二个指节的指缝处。如果孩子出现积食的现象，很明显就能够看得出来，他们指缝的地方会出现一些青色的血管。
就在这个部位，每一个指缝连续掐十几次，这个过程就叫做是掐四缝。再给孩子按这个穴位的时候肯定会有疼痛感的，如果是实在年龄很小的宝宝可以改成抹，将他们的指头并拢之后，我们从手指的指缝处抹过去，也可以起到一定的效果。
2、注意饮食
其实不管是遇到什么问题，在饮食方面都是要好好注意的。如果已经到了可以吃辅食的年龄，就可以让他们吃一点非常容易消化的食物，那种热量比较高，而且是油炸类的食物尽量不要吃。
在给孩子做粥的时候，也可以在里面放上一些山药和莲子，因为这些食物都可以起到一定的养脾胃的作用，对于身体是有好处的。
照顾小宝宝是一件需要细心和耐心的事情，很多时候，孩子身体的不良症状都是父母的行为引起的，所以各位宝爸宝妈还有很多地方需要学习，千万别坑娃哦。
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