大多數的國家都有著一些流傳在歷史長河中的傳統文化，我們都知道對於傳統文化我們需要取其精華去其糟粕，一些凝結著民族優秀文化的傳統習俗被一代一代人傳承下來，而一些違揹人常、不利於社會進步的習俗也慢慢的被人們所淘汰。但是這些聽起來駭人聽聞的習俗卻是真實的存在於世界上的，下面就讓我們一起來了解一下世界十大恐怖習俗吧。
在大約一千年之前，纏足是中國在年輕女性中實行的一種習俗。此項風俗始於十世紀，終於二十世紀早期被廢棄。纏足是指，大約在女孩兒六歲或是更早時，將她們的腳用布條纏緊，這樣做她們的腳就不會按照正常情況長大：然後，為了重新塑型，他們將腳打碎變得嚴重畸形。一般纏足的腳不會超過4—6英寸（約10——15釐米）。這就是如今一些上了年紀的中國女性殘障（無行走能力）的重要原因。
步驟是：第一，把兩隻腳都浸泡在混有藥草和動物血液的溫水裡。這種混合藥劑使得肌肉鬆弛易塑。隨後將她們的指甲剝去以防止術後的內部感染。以上步驟都是為接下來真正的纏足作準備。現在進入塑造“優美線條”的階段，首先準備絲質或棉質繃帶，大約長10英尺、寬2英寸，也把它浸泡在先前準備的混合藥劑裡。然後把每沒一隻打碎的腳趾用溼繃帶纏好，這些溼繃帶在變幹過程中不斷束緊，然後逐漸收緊至腳跟。製作鞋子時，為了更適合於纏足而大幅度縮減鞋子大小。
木乃伊
傳說，Sokushinbutsu是指通過一種獨特的方式自行死去的佛教徒和僧人，這種特殊死亡方式我們稱為木乃伊化。據報道，這種習俗幾乎只發生在日本北部的Yamagata市。人們在那裡發現大約有16-24具木乃伊。
僧人們在三年裡維持一種特殊的飲食習慣——只吃堅果和種子。他們嚴刻的執行這種對身體“療程”，以此減少身上的脂肪。過了這樣的三年後，他們開始只吃一些樹皮和樹跟，喝一些漆樹產生的毒汁（一般用塗有漆的碗來盛放）。此過程還是要持續三年。這種飲食方式使得他們容易嘔吐，身體內的液體迅速流失；並且能夠殺死身體裡的蛆，使他們死後的屍體不易腐敗。最後，為了能夠讓軀體一直保持蓮花狀，即將木乃伊化的僧人會進入一個與身體大小相近的墓穴中。僧人與外界唯一的聯繫就只通過通氣管與鈴聲。每天他搖響鈴鐺來讓外界知道他還活著。如果某天鈴聲停止了，外面的人就會移除通氣管並將墓封死。
