如果你的年紀已經過了五十歲，又想要讓自己過上快樂的日子，那麼，你一定要懂得：
①跟過去做一個了斷，一定要懂得跟自己過去的身份、地位斷絕關係，老老實實地服老；
②跟過去相處不來的人保持距離，不念不恨，各自安好；
③跟過去不愉快的事斷絕關係，收拾好自己的心情；
④要明白什麼年齡做什麼事，什麼時候講什麼話，這樣才不會越界，不會逞強，不會悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界；
⑤不要再粗茶淡飯地過日子。高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的出現，讓很多中老年朋友以為粗茶淡飯才最健康，只吃菜不吃肉就可以延年益壽、少得病痛。但是，事實上，真正健康的膳食，不是粗茶淡飯，而是要科學搭配，建議：每天吃250—400克的穀類食物，300—500克的蔬菜水果，150—250克魚禽肉蛋，奶類豆類食物300克，至少飲水1200ml。其實，人過了五十，更加需要注重營養。
⑥活著不要太認真。有一句話很經典，可能你也聽說過：“認真起來你就輸了。”到了這個年紀，對生活中的很多人和事，都應該睜一隻眼閉一隻眼，不違背原則的事不必較真，糊塗地過，開心地活，這樣才能活得幸福、活出漂亮。
⑦做一個安靜的看客。老了，精力不再無限，毋需爭分奪秒，要慢下來、靜下來，看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒，聽小溪流水潺潺，感受一下活著有多麼的美好。老了，做一個安靜的看客，懂得傾聽、觀看，懂得順性、隨緣；
⑧自己的經驗和見解很好，但不一定適合年輕人，所以你只能給建議而不是下命令，時刻記住自己“看客”的身份，這樣你就不會自尋煩惱；
⑨為自己的幸福打工。人老了也要有事做，有事做就會忙得歡，忙得歡天喜地也就快樂無邊。其實，學習、勞動、鍛鍊、帶孫子，種花種草，唱歌跳舞，寫字畫畫，那都是在為自己的幸福打工，你這樣做了，就會為自己的晚年賺來更多的幸福。
⑩更應該關心的人是你自己。這一輩子，我們最對不起的人其實就是自己。想想以前的日子，為了家人，為了生活，不得不去討好別人、取悅別人，以換取自己想要的生活，多不容易啊！
⑩+①選擇朋友很重要。知己難覓，知音難求，老友難得。到了這個年紀，一定要好好珍惜身邊的老朋友，包括那些還保持聯繫的老同學、老戰友、老同事，生活會因他們而變得更豐富、更有趣、更美好。
⑩+②只要心態年輕，老算得了什麼！人總會變老的，這是客觀規律。但是，如果心態年輕，老去的就只是年齡，不老的是精神、氣質、風韻。擁有一個好的心態，開朗樂觀，淡薄闊達，五十歲的年齡，三十歲的心態，不要為年老犯愁，年輕就在我心頭，往後的日子才越過越有奔頭！
不耽往事斷不了，只為餘生更逍遙。怎麼開心怎麼活，怎麼幸福怎麼過！
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