李立軍V5
1.增加力度運球、保持運球的時候是一條垂直的水平線。2，運球的時候要用指尖碰球、很多人以為運球是用掌心運球、其實不是。3，運球的時候最好半蹲的姿勢這樣保證球在你的身體一側。
如果站的太直的話、運球行進中就容易被斷球、記住這點、然後多加練習。
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原地運球總是掉是因為你的球性還不夠熟悉。
如果你要想原地運球不掉，做到人球合一，每天只要你堅持練一下這幾個動作就可以提高你原地運球的穩定性。
原地間高低運球
兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協調一致，注意你的眼睛一定要注視前方，不要低頭。
原地間體前左右拉球
建議你腳打開同肩膀寬，首先不要著急左右運球，將球放在左腳，用手左右拉球，讓球成一條直線左右滾動。在這個動作進行熟悉後，開始逐漸劃v字，從小幅度開始，待熟悉後再逐漸加大左右的幅度，左右手交替練習。
原地弓步前後拉球
不管我們在做什麼動作的時候一定要注意一點，就是要養成目視前方的運球習慣。做好弓步之後要求你手部動作做前後推拉的動作，另外一隻手需要做好防守的動作。
原地雙手高低運球，左右拉球，交替運球
如果一開始的時候不要急著用很大力運球，速度要從慢到快，過程中掉球沒有關係，撿起來重新開始。
原地運球要想做不到不掉球，你需要堅持每天去練習拍球，增加你的手對球的觸感。運動是沒有快速成長的捷徑，需要腳踏實地一步步去練好自己的基本功，那麼你原地運球就會有所提高。
愛跑步愛生活的黃老師
是
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